Prevention: Flatten Your Belly With Pilates - Michelle Dozois [2003 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_3004484.torrent
0 0 431.91 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52267
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Prevention: Flatten Your Belly With Pilates - Michelle Dozois [2003 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:18

Prevention: Flatten Your Belly With Pilates - Michelle Dozois

Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 31:56
Описание:
Если вашей целью является плоский, подтянутый животик, эта тренировка - для вас. С этой суперэффективной 30-минутной программой вы придадите красивую форму своему прессу, проработав все мышцы с разных сторон. Сертифицированный тренер по пилатесу Michelle Dozois представляет вам серию прогрессирующих упражнений на пресс, эффективность каждого движения повышается путем вовлечения в работу самых глубоких мышц. Инструктаж Мишель - простой, но мотивирующий - помогает легко и правильно выполнять упражнения, и вы обязательно достигнете того результата, о котором мечтали. В программе три уровня сложности. За короткое время вы укрепите ваш пресс и подтянете все мышцы торса. Сделайте шаг к прекрасному внешнему виду и самочувствию!
Об инструкторе:
Мишель Дозуа специализируется в области фитнеса уже 15 лет, имеет сертификаты инструктора по пилатесу, работала личным тренером, выпустила большое количество обучающих видео. Она совладелец компании Breakthru Fitness и студии пилатеса в Пасадене, штат Калифорния.

Уровень: средний / продвинутый

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 750 Kbps, 29.970 fps, 0.190 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

За перевод аннотации большое спасибо
If a flatter, more toned midsection is your goal, get ready for a belly-firming breakthrough. This super-effective 30- minute program maximizes your ab training and develops a beautifully sculpted midsection by working your torso muscles from every angle. Certified Pilates trainer Michelle Dozois expertly leads you through a progressive series of abdominal exercises based on Pilates that optimize the effectiveness of each move by activating your deepest abdominal muscles. Michelle's simple but motivating instruction makes these exercises easy to follow and emphasizes correct form so you get the streamlined look you're after. Plus, this program offers three workout levels to choose from-so everyone from beginners to the advanced can participate. In a short time, you can firm up your abs and trim your entire torso. You'll love the way you look AND feel!

About the instructor: Michelle Dozois is a 15-year fitness professional, certified Pilates instructor, personal trainer, and exercise video veteran. She is the co-owner of Breakthru Fitness personal training and Pilates studio in Pasadena, CA.

Level: Inter/Advan
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.