Denise Austin - Hot Body Yoga [2010, фитнес, йога, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_3214334.torrent
0 0 469.33 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52388
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Denise Austin - Hot Body Yoga [2010, фитнес, йога, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:21

Denise Austin - Hot Body Yoga
Страна: USA
Тематика: фитнес, йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 0:30+0:30
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Качество: DVDRip
#7
Level: Intermediate
Stretch type: Yoga
Instructor: Denise Austin
Описание:
В комплексе присутствуют два совершенно разных стиля тренировки: интенсивная йога с быстрой сменой поз и йога с утяжелением. Оба сегмента щедро "приправлены" легендарным оптимизмом и легкостью Дениз и проводятся в стиле фитнес-тренировки (никаких упоминаний о "чакрах"). Первая тренировка включает разнообразные асаны на баланс и гибкость, предусматривающие модификации для всех уровней. Второй сегмент немного сложнее: здесь присутствует элемент силовой тренировки с гантелями (например: скручивание бицепсов в позе воина). Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели от 1-2,5 кг.
За перевод аннотации благодарность -
Two very different workout techniques: fast-paced power yoga and dumbbell-intensified yoga. Both programs combine Denise’s legendary enthusiasm with a bright set and “fitness style” cuing (no mention of “chakras” here). The first workout features a varied medley of balance and opening poses. It includes lots of modifications and options (“remember, yoga is a personal practice”). The second program is a little harder. It adds a body-sculpting element with light dumbbells and some classic toning moves (e.g. Denise integrates bicep curls into a warrior pose). Requires 2 to 5 lb. dumbbells

щелчок на постере для перехода по ссылке

Видео: 905 Кбит/сек 608X352 пикс 16:9 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 112 Кбит/сек Номинальный битрейт : 128 Кбит/сек 2 канала(ов) 48,0 КГц
Видео:1072 Кбит/сек 640X368 пикс 16:9 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 112 Кбит/сек Номинальный битрейт : 128 Кбит/сек 2 канала(ов) 48,0 КГц

Раздача от группы
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.