Kathy Smith - Peel Off the Pounds Pilates [2007 г., Фитнес и аэробика, DVD5, ENG]

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_2690839.torrent
0 0 3.22 ГБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52386
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Kathy Smith - Peel Off the Pounds Pilates [2007 г., Фитнес и аэробика, DVD5, ENG]

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:26

Kathy Smith - Peel Off the Pounds Pilates


Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 50 минут
Язык: Английский

Описание: Кэти Смит представляет видеокурс, который уничтожит жир и лишний вес с помощью Пилатеса на самом высокопрофессиональном уровне. Жиросжигающая тренировка Кэти Смит универсально объединяет тренинги для верха и низа тела , восстанавливая хорошую форму. Ваши бедра достойны быть красивыми и подтянутыми. Чтобы иметь упругое здоровое тело - ЗАНИМАЙТЕСЬ! В курс входит:
- РАЗМИНКА (5 Минут): Приготовьтесь к невероятной тренировке разогрейте мышцы и связки чтобы избежать травмы, с элементами растяжки.
- ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (20 Минут): Кардио тренировка с элементами танца, построенная с учетом принципов пилатеса.
- ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА (10 Минут): Любимые пилатес-упражнения Кэти с использованием легких отягощений для придания рельефа и силы Вашим рукам, плечам, спине и кору.
- ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЁДЕР И ЯГОДИЦ(10 Минут): Сделает сильной и стройной нижнюю часть тела посредством серии упражнений для ягодиц и бедер.
- ЗАМИНКА (5 Минут): Закончите тренировку расслабляющей растяжкой, направленной на развитие гибкости и равновесия.
Качество: DVD5
Формат: MPEG
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG-2 Video, 720 x 480, 4/3, 6 311 Kbps, 29.970 fps, 0.609 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

With PEEL OFF THE POUNDS PILATES fitness expert Kathy Smith delivers a workout system that kicks the fat-burning power of Pilates into high gear. Kathy's fat-burning workout combined with her upper- and lower-body toning routines work together to reshape your arms abs hips and thighs while maximizing your weight-loss potential to reveal a leaner stronger healthier body - a Pilates body!
DVD Includes:
WARM-UP (5 Minutes): Prepare for an incredible workout by increasing body awareness through isolations and stretches.
FAT-BURNING WORKOUT (20 Minutes): Blast calories and challenge your core with this dance-inspired total-body cardio workout infused with the principles of Pilates.
UPPER BODY AND CORE PILATES MAT WORKOUT (10 Minutes): Use light weights to sculpt and strengthen your arms shoulders back and core with Kathy's favorite upper-body Pilates moves.
LOWER BODY AND CORE PILATES MAT WORKOUT (10 Minutes): Strengthen and lengthen a lean lower body with a series of core-focused hip bun and thigh trimmers.
COOL-DOWN (5 Minutes): Finish with relaxing stretches that concentrate on flexibility and alignment.
Спасибо за перевод аннотации Svetlana71Svetlana71 и ShachterkaПринято на хранение [/b]
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.