Pilates Abs Workout with Ana Caban [2002 г., фитнес, пилатес, DVDRip, ENG]

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_2427882.torrent
0 0 299.27 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52386
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Pilates Abs Workout with Ana Caban [2002 г., фитнес, пилатес, DVDRip, ENG]

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:27

Pilates Abs Workout with Ana Cabán

Год выпуска: 2002
Страна: USA
Жанр: фитнес и аэробика
Продолжительность: 00:23:55
Язык: Английский
Описание:
Сильное и стройное пилатес-тело базируется на взаимосвязи глубоких слоев мышечных тканей брюшной полости и нижней части спины. Система упражнений Пилатес - это гордая осанка и грациозное движение через вашу жизнь, основанная на сильном центре вашего тела. Отснятая в местечке Мауи (Гавайские острова), тренировка Pilates Abs помогает одновременно сделать тоньше вашу талию и укрепить мышцы брюшного пресса. Сертифицированный инструктор Pilates Ана Кабан проведет вас через последовательность высокоэффективных и сложных упражнений с акцентом на правильность и точность движений. Вы увидите также и модифицированную версию для людей с ограниченными способностями. Обычная практика Пилатес помогает сделать сильным центр вашего тела и создает привлекательный внешний вид, который вы не сможете не полюбить! Полная 25-минутная тренировка включает: Разогревающие упражнения, стимулирующие циркуляцию крови и правильность положения позвоночника в пространстве, Упражнения на полу, укрепляющие центр силы и ягодицы, и Заминку, позволяющую мышцам отдохнуть и восстановиться. Это энергичная тренировка для любого, кто хочет быстро получить твердый пресс! Рекомендуется специальный пилатес-мат (но можно и без него!)
Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 1 549 Kbps, 29.970 fps, 0.132 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Язык: английский
Аннотация на англ. языке
#7
The strong and lean Pilates body is based in the powerhouse‹the deep, woven layers of the abdominal and lower back muscles. The Pilates system of exercise empowers you to stand confidently and move gracefully through your life, by grounding your movements in the strong core of your body. Set on Maui, Hawaii, the Pilates Abs Workout helps you slim and strengthen the ab muscles at the same time. Certified Pilates instructor Ana Cabán takes you through a sequence of highly efficient and challenging exercises, focusing on form and precise movement. A modified version is also demonstrated for those with limited flexibility and strength. The regular practice of Pilates helps you strengthen your body¹s center of power and create a sleek, streamlined look you will love! The Complete 25-minute Workout Includes: Warm-up Exercises to stimulate circulation and articulate the spine, Challenging Mat Exercises to condition the powerhouse and buttocks, Cool-down Stretches to allow muscles to rest and recover A vigorous workout for anyone wanting firmer abdominals fast! Props Recommended: Pilates Mat
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.