10 Minute Solution: Slim and Sculpt Pilates with Pilates Band [2009 г., фитнес, пилатес, резиновая лента, DVDRip]

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_1956543.torrent
0 0 643.88 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52267
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

10 Minute Solution: Slim and Sculpt Pilates with Pilates Band [2009 г., фитнес, пилатес, резиновая лента, DVDRip]

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:33

10 Minute Solution: Slim and Sculpt Pilates with Pilates Band

Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:54:45.782 (98475 frames)
Язык: английский

Описание: Видео включает пять 10-минутных тренировок, которые помогут сформировать Ваше тело:
* Upper Body Pilates (пилатес для верхней части тела) - В этом сегменте лента выводит пилатес на новый уровень! Вы выточите и укрепите мышцы рук, плеч, спины более эффективно, чем это возможно с пилатесом без оборудования.
* Lower Body Pilates (пилатес для нижней части тела) - Эластичная лента тонизирует, подтягивает и формирует Вашу нижнюю часть тела как ничто иное. Как только Вы испытаете это на себе, Вы увидите, как этот простой инструмент в Вашей тренировке в стиле пилатес поможет добиться заметно лучших результатов!
* Pilates for Abs (пилатес для пресса) - Эта тренировка - инновационный вариант классических упражнений пилатеса, разработанный с одной целью: сделать плоским Ваш животик! В качестве бонуса Вы также усилите свой "центр" и придадите рельефность Вашему прессу.
* Total Body Pilates (пилатес для всего тела) - Используйте Вашу ленту, чтобы сжечь больше калорий и изменить своё тело. Тренировка использует ультраэффективные составные движения, чтобы дать Вам БОЛЬШЕ результатов за МЕНЬШЕЕ время.
* Pilates for Flexibility (пилатес для гибкости) - Этот динамичный сегмент растяжки заставит Вас чувствовать себя фантастически. Продолжайте использовать этот сегмент, и вся Ваша практика пилатеса заметно улучшится!

Уровень: Средний - продвинутый


Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: 720x544 (1.32:1), 29.970 fps, XviD build 50 ~1515 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~113.86 kbps avg
Includes five 10-minute workouts to shape your body:
* Upper Body Pilates - In this segment, the band really takes Pilates to the next level! You'll chisel and firm your arms, shoulders, back more dramatically than you ever could with non-equipment based mat Pilates.
* Lower Body Pilates - The toning band will tone, lift and re-shape your lower body like nothing else. Once you try it, you'll see how adding this simple tool to your Pilates workout can lead to dramatically better results!
* Pilates for Abs - This workout is an innovative take on classic Pilates exercises designed to do one thing: flatten your tummy! As a bonus you'll also strengthen your powerhouse and sculpt definition in your abs.
* Total Body Pilates - Use your band to enhance this calorie burning, body sculpting challenge. The workout uses ultra-efficient compound movements to give you MORE results in LESS time.
* Pilates for Flexibility - This dynamic stretching segment will leave you feeling fantastic. Keep using this segment and your entire Pilates practice will noticeably improve!
Спасибо за перевод аннотации!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.