Jessica Smith - Total Body Balance [2013, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_4711265.torrent
0 0 1.35 ГБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52270
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Jessica Smith - Total Body Balance [2013, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:43

Jessica Smith - Total Body Balance

Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:27:27
Год выпуска: 2013

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание:
Сбалансированное тело - это тело которое чувствует себя так же хорошо, как и выглядит! Запомните: фитнес должен быть веселым. Найдите движения, которые приносят вам удовольствие, улучшают ваше самочувствие и никогда больше не "работайте" на тренировках. Сбросьте обувь и получайте удовольствие, занимаясь. Тренировка состоит из четырех 20-минутных сессий:
Cardio Flow - это плавное, улучшающее самочувствие кардио комбинирует различные стили движения. Босиком - для максимальной свободы и потока энергии.
Sole Sculpt - укрепите все от головы до кончиков пальцев с этой "босоногой" тренировкой, движения которой сменяют друг друга нон-стоп для поддержания нужного уровня пульса пока вы укрепляете все тело.
Core Stretch - увеличьте свою гибкость и мышечный корсет с этой серией упражнений для поддержания хорошей осанки.
Cardio Dance Sculpt - возьмите стул для этой танцевально-вдохновленной сессии, которая сочетает кардио и силовые упражнения. Даже если у вас "две левые ноги", вы не запутаетесь: движения простые и веселые!
Требуются гантели 1-2 кг.


Трейлер
http://www.youtube.com/watch?v=Y1_D9JWOe0o

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 640x352 23.976fps 1986kbps 16:9
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 224kbps 2сh

Media Info
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 1.35 GiB
Duration : 1h 27mn
Overall bit rate : 2 215 Kbps
Writing library : MPlayer

Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : 2
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default (H.263)
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 1h 27mn
Bit rate : 1 986 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 352 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 23.976 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Compression mode : Lossy
Bits/(Pixel*Frame) : 0.368
Stream size : 1.21 GiB (90%)
Writing library : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 27mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 224 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Delay relative to video : 42ms
Stream size : 140 MiB (10%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 500 ms (11.99 video frames)
Interleave, preload duration : 500 ms
Writing library : LAME3.97
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.