Exhale: Core Fusion - Pure Abs & Arms [2009 г., фитнес, DVDRip, ENG]

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_2907990.torrent
0 0 233.9 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52269
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Exhale: Core Fusion - Pure Abs & Arms [2009 г., фитнес, DVDRip, ENG]

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:46

Exhale: Core Fusion - Pure Abs & Arms

Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: фитнес
Инструкторы: Фред де Вито и Элизабет Халфпапп/ Fred DeVito, Elisabeth Halfpapp/
Продолжительность: 0:10:40 + 0:09:51 + 0:10:49 + 0:10:00 + 0:10:31 + 0:05:05
Язык: английский

Описание: A fluid blend of Pilates, ballet, yoga and dance — all filmed in a soothing, spa-like setting. You get five easy-to-schedule 10-minute segments: two upper body, two abs and a stretch. Elisabeth Halfpapp and Fred DeVito are expert instructors with a motivating, personal-trainer-style rapport. One often teaches the exercise while the other demos alternatives or provides detailed explanations (both on how to do the exercise and why it works). All the moves emphasize alignment and breath with a strong focus on effecive technique. DVD comes with a resistance band; one segment requires 3 to 5 lb. dumbbells. ©2009.



Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AC3
Видео: кодек: H.264; битрейт: 374,44 kbit/s ; размер кадра: 640x480; кадров в сек: 24 fps
Аудио: кодек:FAST Multimedia AG DVM (Dolby AC3); битрейт: 191,99 кб/с; язык: Английский
Меню DVD


Основная часть.

Длинные названия файлов сократила. Можно переименовать при желании.

Есть еще бонус.

5 минут растяжки - оставила. (файл называется bonus.avi)
Остальные две части бонуса взяты из
10 минут взяли из Exhale: Core Fusion Pilates Plus (есть на треке)

и
Shiva Rea - Creative Core Abs

При желании можно воспользоваться полной версией.

Собрать видео с меню DVD можно при помощи плей-листа.
чтобы иметь отдельный фай плейлиста:
1. размести в винапе все нужные музфайлы
2. в окне выдели их все (Ctrl+A)
3. создать нов плейлист - Ctrl+S
4. выбери куда сохранить этот файл
5. нажимая на его (потом) всегда будет открываться нужный перечеть файлов.
6. таким образом можно создать много листов, учитывая Ваш план тренировок
Exhale: Core Fusion Pilates Plus


или DVD
Exhale: Core Fusion Body Sculpt

Exhale: Core Fusion Thighs and Glutes

Exhale: Core Fusion Lean & Toned

Поступит в продажу после 04 мая 2010 года.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.