Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy (Kristen Eykel) [2007, йога для беременных, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_4447762.torrent
0 0 953.09 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52270
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy (Kristen Eykel) [2007, йога для беременных, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:47

Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy

Страна: USA
Тематика: йога для беременных
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:31:08 + 00:17:01
Год выпуска: 2007

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Регулярные занятия йогой во время беременности, как показано в данной программе, обеспечат Вас энергией, чтобы Вы могли насладиться беременностью, и спокойствием для установления более глубокой связи со своим телом, а также возможностью наилучшим образом подготовиться к чуду рождения. Йога для беременных поможет облегчить неприятные состояния, свойственные беременности, такие как переменчивое настроение, одышка, опухание лодыжек, тошнота, несварение желудка и бессонница, а также подготовит вас к родам.

Часть 1: Тонизирующий и укрепляющий комплекс (30 минут). Мягкая практика для развития силы и выносливости, необходимых во время родов, и облегчения неудобств, вызванных изменениями в Вашем теле.
Часть 2: Расслабляющий и омолаживающий комплекс (15 минут). Научитесь дыхательным упражнения, которые помогут Вам управлять интенсивностью схваток, а также медитации для расслабления и сосредоточения во время родов.

Дополнительно:

Пранаяма для беременных: 3 простых дыхательных техники для успокоения нервной системы.
Медитации для беременных: руководство по медитации для внутренней концентрации и осознанности.
Йога в родильной палате: простые техники для приведения разума и тела в умиротворенное состояние во время родов.
Послеродовая практика йоги: мягкий комплекс, который поможет вам восстановить силу и гибкость через 6 недель после родов.

В данном видео показаны варианты поз с использованием реквизитов. В зависимости от степени гибкости или стадии беременности может потребоваться стул, две большие подушки, одеяло или диванные подушки. Рекомендуется использовать коврик для йоги .

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 640x360, 16:9, 1647 Kbps, 29.97 fps
Аудио: MP3, 128 Kbps, 44.1 kHz, 2 ch.
General
Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Birthing Room Yoga.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 54.1 MiB
Duration : 4mn 35s
Overall bit rate : 1 647 Kbps

Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 4mn 35s
Bit rate : 1 506 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.218
Stream size : 49.5 MiB (91%)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 4mn 35s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 4.21 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration : 52 ms
Writing library : LAME3.98.2

General
Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Guided Meditation For Pregnancy.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 63.7 MiB
Duration : 5mn 24s
Overall bit rate : 1 646 Kbps

Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 5mn 24s
Bit rate : 1 505 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.218
Stream size : 58.2 MiB (91%)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 5mn 24s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 4.95 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration : 52 ms
Writing library : LAME3.98.2

General
Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Postnatal Yoga.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 186 MiB
Duration : 15mn 54s
Overall bit rate : 1 638 Kbps

Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 15mn 54s
Bit rate : 1 497 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.217
Stream size : 170 MiB (91%)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 15mn 54s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 14.6 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration : 52 ms
Writing library : LAME3.98.2

General
Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Pranayama Breething.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 83.3 MiB
Duration : 7mn 4s
Overall bit rate : 1 646 Kbps

Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 7mn 4s
Bit rate : 1 505 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.218
Stream size : 76.1 MiB (91%)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 7mn 4s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 6.47 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration : 52 ms
Writing library : LAME3.98.2

General
Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Yoga For Your Pregnancy_Energizing.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 366 MiB
Duration : 31mn 8s
Overall bit rate : 1 642 Kbps

Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 31mn 8s
Bit rate : 1 501 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.217
Stream size : 334 MiB (91%)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 31mn 8s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 28.5 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration : 52 ms
Writing library : LAME3.98.2

General
Complete name : Yoga Journal - Yoga for Your Pregnancy\Yoga Journal _Yoga For Your Pregnancy_Relaxing.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 200 MiB
Duration : 17mn 1s
Overall bit rate : 1 640 Kbps

Video
ID : 0
Format : xvid
Codec ID : xvid
Duration : 17mn 1s
Bit rate : 1 499 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Bits/(Pixel*Frame) : 0.217
Stream size : 182 MiB (91%)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 17mn 1s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 15.6 MiB (8%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration : 52 ms
Writing library : LAME3.98.2
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.