Bodyflex+/ Бодифлекс + с Грир Чайлдерс [2004 г., спортивные видепрограммы, DVDRip]

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_1708570.torrent
0 0 940.86 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52270
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Bodyflex+/ Бодифлекс + с Грир Чайлдерс [2004 г., спортивные видепрограммы, DVDRip]

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:47

Bodyflex+

Год выпуска: 2004
Страна: США
Жанр: спортивные видепрограммы
Продолжительность: 01:34:26 (общая)
Язык: английский

Описание: Грир Чайлдерс - создательница "Бодифлекса", эффективного метода снижения веса и поддержания тела в хорошей форме, основанного на дыхании. Сейчас Грир Чайлдерс 59 лет, и уже более 20-ти лет она преподает бодифлекс. "Бодифлекс +" основан на 5-ти этапном дыхании и, в отличие от комплекса, изложенного в книге "Великолепная фигура за 15 минут в день", упражнения выполняются на стуле и на полу. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и повышенное настроение. Выполнение простых инструкций, изложенных в брошуре, позволит получить оптимальные результаты за короткое время. Грир пишет о программе "Бодифлекс +" : "Бодифлекс занимает всего несколько минут в день, при этом вы можете делать его, сидя на диване и смотря телевизор. Плюс, уникальная программа занятий с жимбаром позволит вам продолжать терять свои дюймы и получить более выраженные, стойкие результаты..."

В комплект "Бодифлекс +" также входят:
- жимбар (разбирается, длина самой палки - 1 м, длина эластичной полой трубки - 1,5 м, диаметр - 1,2 см, толщина стенки - 3 мм, вполне можно заменить продающимися экспандерами или даже гантелями)
- брошура с планом питания и расписанием тренировок для получения оптимального результата.

Видео-комплексы упражнений, входящие в "Бодифлекс +":
- Getting Started - обучающее видео (обучение дыханию, разъяснение комплекса на стуле и упражнений с жимбром)
- The workout - ежедневная тренировка (комплекс на стуле + упражнения с жимбаром)
- Upper body - комплекс для верхней части тела, рук и пресса
- Lower body - комплекс для бедер, ног и ягодиц
- Face & Neck - комплекс для лица и шеи

Дополнительная информация:
В папке также отсканированная брошура (в pdf) с планом питания и инструкцией по тренировкам и скан с диска.

Старый комплекс бодифлекса с Грир тут
DVD с Грир Чайлдерс
Книга по бодифлексу тут

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DivX 3 720x480 29.97fps 927Kbps [Video 0]
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 448Kbps [Audio 1]
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.