Julianne Hough - Dance with Julianne: Cardio Ballroom [2009 г., Фитнес и аэробика, DVDRip, ENG]

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_2678145.torrent
0 0 718.75 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52267
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Julianne Hough - Dance with Julianne: Cardio Ballroom [2009 г., Фитнес и аэробика, DVDRip, ENG]

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 00:49

Julianne Hough - Dance with Julianne: Cardio Ballroom

Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 58mn 53s
Язык: Английский
Описание:
Cardio Ballroom: Двухкратная победительница ,,Танцев со звездами" делится своими секретами и техникой для обретения стройного тела. ,,Танцы- лучшее упражнение! Вам будет так весело, что вы не заметите, как тренируете все тело!"

Танцуйте с Джулиан Хоф: "кардио-бальные" танцы - это легкая для повторения, веселая и ориентированная на результаты тренировка для начинающих и продолжающих. Джулиан не только зажигательная танцовщица, певица в стиле кантри, востребованный хореограф, но и очень талантливый инструктор. Она очень харизматична, ее объяснения просты и понятны. Даже совсем новички почувствуют себя уверенно и комфортно.
Движения вращаются вокруг ключевых бальных танцев, включая ча-ча-ча, джайв и пасодобль. Все движения выбраны так, чтобы повышать сердечный ритм, сжигать калории и создавать стройное тело. Программа легка для повторения. С каждым разом вы все больше будете чувствовать себя частью коллектива Джулиан. 55-тиминутное занятие включает разминку, растяжку, повышение сердечного ритма и работу над бедрами и талией, которые стали негибкими от сидячего образа жизни. Также добавлены пошаговые объяснения, чтобы понять специфику каждого движения и интервью с Джулиан, в котором она говорит,что вы можете делать это с друзьями и смеяться одновременно.

Bonus: Это шанс учиться у лучших! Джулиан раскрывает технику движений в медленном темпе и уточняет детали, которые сделают ваш танец очень красивым! Сделайте его перед тем, как заниматься первый раз или делайте каждый раз, когда хотите улучшить свои движения!
Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: XviD, 720 x 480, 1.500, 1 570 Kbps, 29.970 fps, 0.152 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 44.1 KHz, 2 ch., English


Dance with Julianne: Cardio Ballroom is an easy-to-follow, infectiously fun, and results-oriented workout that beginners and advanced dancers alike will enjoy and look forward to doing. Julianne Hough, the breakout star of Dancing with the Stars, is not just a fiery dancer, an appealing country singer, and an in-demand choreographer--she's also a very talented dance workout instructor.
Hough is perfectly charismatic on camera, and though her lean dancer body may at first seem intimidating, in fact, Hough's approach is so down-to-earth and inclusive that even true beginners will feel comfortable and right at home. The moves revolve around several key ballroom styles, including the cha-cha and the jive. All the moves are chosen, Hough says, for their ability to raise the heart rate and burn calories--but also because dance moves create "a lean, sleek body--not chunky or awkwardly shaped." (And if one can get even halfway toward Hough's own sleek physique, that's plenty of inspiration right there.) The steps are very easy to follow, and Hough keeps the routines simple, stepping up the intensity with optional hops, squats, and spins. "If you feel awkward," she says, especially to beginners, "then you're doing it right." Each subsequent time of doing the workout becomes more fun, as the viewer/exerciser feels more like part of Hough's "troupe."
The 55-minute workout includes good warm-ups and stretches, will get your heart rate up, and will also work key areas like the hips and waist, which can become stiff in a sedentary lifestyle. Extras include a step-by-step "lesson" from Hough so the viewer can truly understand specific moves, and a very engaging interview with Hough on why she chose this workout: "You can do this with friends, and laugh at the same time," Hough says. "You can't really laugh while lifting weights." --A.T. Hurley
CARDIO BALLROOM: Two-time “Dancing with the Stars” champion Julianne Hough is ready to share her best-kept secrets and techniques for getting a lean, toned dancer’s physique! Known for her standout choreography, contagious enthusiasm, and ability to teach anyone to dance, Julianne will motivate you to dance the Cha Cha, Jive and Paso Doble with her in this fun and effective workout—no partner needed! These fat burning moves are carefully choreographed to keep your heart rate up and help you dance your way into fabulous shape. “Dance is the best way to exercise.” Julianne says. “You’ll have so much fun, you won’t even realize you’re getting a great full-body workout.”
BONUS: One-On-One Personal Dance Lesson With Julianne! This is your chance to learn from the best! In this bonus feature Julianne will break down key steps at a slower pace and refine those little details that will make your dance “ballroom beautiful!” Take this personal dance lesson before your first workout to make your dance flow smoother. Or do it any time you want some extra fine-tuning for your steps.
Спасибо за перевод аннотации!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.