Эллен Барретт - Изящно + легко / Ellen Barrett Grace + Gusto [2012, фитнес, пилатес, фьюжен, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_3964291.torrent
0 0 451.84 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52270
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Эллен Барретт - Изящно + легко / Ellen Barrett Grace + Gusto [2012, фитнес, пилатес, фьюжен, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 01:01

Эллен Барретт: Изящно + легко
Ellen Barrett: Grace + Gusto

#7
Страна: USA
Тематика: фитнес, пилатес, фьюжен
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:47:05
Год выпуска: 2012

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Это второй выпуск в серии ELLEN BARRETT LIVE. Занятие снято в режиме Live, режиме реального времени, потому возникает ощущение, что мы действительно работаем в одном зале с Эллен и ее командой. Как и другие ее тренировки, это кардио, растяжка и силовые в одном флаконе, приправленные дружелюбием, жизнерадостностью и вдумчивыми комментариями.

Здесь совмещаются сила упражнений пилатеса, их контролируемый характер с элегантностью и плавностью балета. Также заимствованы некоторые элементы из фитнес-йоги. Вас никуда не торопят. Наоборот, движения сосредоточенные, изящные, обманчиво легкие, но на деле не такие уж и простые. Все последовательности незаметно увеличивают пульс, в то же время тело работает на вытяжение, а мускулы укрепляются.
Эллен собирает воедино множество техник. Здесь и атлетические движения, и элементы балета, и последовательности из йоги, и упражнения пилатеса, выполняемые стоя. Как всегда Эллен проста и дружелюбна, вдохновляет каждым движением ("вам не обязательно быть балериной, чтобы почувствовать себя столь же изящной").
Как и все предыдущие ее авторские тренировки, это занятие не требует обуви. Нужен только коврик для йоги.
Уровень: Начальный - Средний

Доп. информация: первый выпуск из серии
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD MPEG-4, 640x360, (1.78:1), 1200 kbps, 29.970 fps, 0.17 bit/pixel
Аудио: MPEG Layer 3, 128.00 kbps, 44.100 kHz, 2 ch

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.