Jane Fonda's AM/PM Yoga for Beginners / Утренняя и вечерняя йога для начинающих с Джейн Фонда [2012, пилатес, фитнес-йога, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_4537771.torrent
1 1 545 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52386
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Jane Fonda's AM/PM Yoga for Beginners / Утренняя и вечерняя йога для начинающих с Джейн Фонда [2012, пилатес, фитнес-йога, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 01:29

Jane Fonda's AM/PM Yoga for Beginners / Утренняя и вечерняя йога для начинающих с Джейн Фонда

Страна: USA
Тематика: пилатес, фитнес-йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:11:49
Год выпуска: 2012

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание:
Настало время для йога-тела! Я люблю заниматься йогой утром, чтобы проснуться, и вечером, чтобы отдохнуть от дня. Йога является отличным способом для повышения вашей энергии, построения силы и повышения гибкости. Присоединяйтесь ко мне в моей серии из 3 утренних йога-тренировок, разработанных, чтобы вы чувствовали себя помолодевшими и энергичными и 2 вечерних тренировок, которые помогут вам расслабиться и отпустить напряжение и стресс. ABS & BACK (Утро) Укрепите ваш центр силы - мышечный корсет, для увеличения стабильности и поддержки нижней части спины. ENERGY (Утро) Увеличьте вашу энергию и будьте готовы к новому дню с легкой растяжкой и основными позами йоги. STRENGTH (Утро) Задействуйте все ваше тело с йогой и традиционными силовыми упражнениями. MOBILITY (Вечер) Возьмите крепкий стул и будьте готовы освободиться от стресса вашего активного дня! RELAXATION (Вечер) Расслабьтесь и почувствуйте нежную растяжку корпуса, плеч, бедер, спины и ног. IMPROVE YOUR BALANCE 5-минутный бонус упражнений на равновесие и осанку, чтобы улучшить свой баланс.
Полотенце, стул, коврик и легкие гантели рекомендуются.



Трейлер на Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=0o5ZkEkgKsA

Media Info
General
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 545 MiB
Duration : 1h 11mn
Overall bit rate : 1 061 Kbps
Writing library : MPlayer

Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : 2
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Default (H.263)
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 1h 11mn
Bit rate : 831 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 400 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Compression mode : Lossy
Bits/(Pixel*Frame) : 0.096
Stream size : 427 MiB (78%)
Writing library : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Mode : Joint stereo
Mode extension : MS Stereo
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 1h 11mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 224 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Delay relative to video : 33ms
Stream size : 115 MiB (21%)
Alignment : Split accross interleaves
Interleave, duration : 500 ms (14.98 video frames)
Interleave, preload duration : 500 ms
Writing library : LAME3.97
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x400 16:9 29.97fps 830kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 224kbps 2ch
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.