Построй рельефное тело за 60 дней / Fitness Evolution с Денисом Семенихиным (часть 2) [2015, Культуризм, DVDRip, RUS] (В

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_5163447.torrent
21 7 3.21 ГБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52267
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Построй рельефное тело за 60 дней / Fitness Evolution с Денисом Семенихиным (часть 2) [2015, Культуризм, DVDRip, RUS] (В

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 01:30

Построй рельефное тело за 60 дней / Fitness Evolution с Денисом Семенихиным (часть 2)

Страна: Россиия
Тематика: Культуризм
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 04:40:55
Год выпуска: 2015

Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание: Интервальные тренировки. В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы,нежели раздельное выполнение упражнений.
Рост нагрузок
от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.

Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC (H264), 1280х720, 30 fps, 1780 kbps
Аудио: AAC, 44100, 192 kbps, stereo
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.