Janice Novak - Posture, Get It Straight! / Янис Новак - Осанка, Выпрямите её! 2 DVD Set [2007, фитнес, суставная гимнаст

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_3691121.torrent
24 8 1.02 ГБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52267
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Janice Novak - Posture, Get It Straight! / Янис Новак - Осанка, Выпрямите её! 2 DVD Set [2007, фитнес, суставная гимнаст

Сообщение Stepan » 19 сен 2016, 01:34

#7
Janice Novak - Posture, Get It Straight!

Янис Новак - Осанка, Выпрямите её!
#7Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес, суставная гимнастика
Продолжительность: 01:28:27+00:45:31
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:

Выглядеть на 10 лет моложе, сбросить 10 фунтов веса и чувствовать себя лучше, чем когда-либо! Янис Новак, специалист по осанке, покажет вам, как избавиться от болей в спине и улучшить осанку. Советы и техники представлены 10-15 минутными уроками, которые вы легко можете встроить в свой распорядок дня и справиться в первую очередь со своими проблемными зонами.
Вы узнаете, как:
- Выглядеть моложе и изящнее
- Убрать лишние дюймы в талии
- Не допустить или избавиться от болей в спине и шее
- Прекратить головные боли, зажатость в шее, боли в районе лопаток и даже в стопах
- Укрепить мышцы живота
- Повысить свою спортивную производительность и снизить риск травм
- Улучшить дыхание, циркуляцию, пищеварение
- Излучать здоровье, жизненность и уверенность
DVD1 - Разъяснения, инструкции и упражнения - 01:28:27
DVD2 - Тренировка - 45:31
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 25.000 fps битрейт указан отдельно
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Есть желание посмотреть это видео на русском или посодействовать его переводу?
Присоединяйтесь к группе

ru_somatics

Posture. Get It Straight D1
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 853 Kbps, 25.000 fps, 0.111 b/px

Posture. Get It Straight D2
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 149 Kbps, 25.000 fps, 0.150 b/px
Советы от :
Дополнительно рекомендую обучающие фильмы по методу Фельденкрайза и Эгоскью:
-
-
-
-
-
-
-
(Pete Egoscue - The Egoscue Method of Health Through Motion / Пит Эгоскью - Метод Эгоскью: к здоровью через движение - в том числе)

Janice Novak has a Master\'s Degree in Health & Physical Education and is an internationally acclaimed author, speaker and wellness consultant. Her program improves health, decreases sick days and improves productivity, alertness, energy and motivation. Visit Improve Your Posture

Author Specialises in Articles on : Upper Back And Neck Pain & Personal Finance For Dummies
Eliminate back pain, improve posture: Posture Expert Janice Novak shows you how.
Look ten years younger, ten pounds thinner, and feel better than ever! In just moments, you can learn how to:

Look younger and thinner
Instantly trim an inch or more around your middle
Prevent and get rid of back and neck pain
Stop headaches, a stiff neck, "hot spots" between the shoulder blades, even sore feet
Strength your abs
Improve your athletic performance and decrease your chance of injury
Improve breathing, circulation and digestion
Radiate health, vitality and confidence

Tips and techniques are formatted in 10-15 minute segments that can be worked
into the busiest schedule and allow you to address problem areas first.
HE BEST POSTURE SOLUTION! This woman knows everything about posture. After just two weeks of incorporating a few of the exercises into my daily routine my friends couldn't believe the difference. People kept asking me if I got taller or telling me that I looked ten times prettier. It's so easy any one can do these exercises and they REALLY work. I thought I would have bad posture my whole life, but it was gone after 2 weeks! I highly recommend this DVD to anyone who wants to improve their posture.
Если в раздаче не открываются постеры, скриншоты или нет сидов, - пишите в личку!Релиз от группы
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.