Сообщение

Алексей Лиханов | Хатха йога. Комплекс среднего уровня с освоением продольного шпагата (2016) HDRip [H.264/720p]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:03

Алексей Лиханов | Хатха йога. Комплекс среднего уровня с освоением продольного шпагата (2016) HDRip

Автор (режиссер): Алексей Лиханов
Производство: Россия
Жанр: Йога

Описание:
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение задней поверхности ног с подготовкой к освоению продольного шпагата (Хануманасаны), увеличение подвижности и раскрытие в тазобедренных суставах, с последовательным освоением поперечного шпагата (Самаконасаны).
С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы ног и рук, освоите балансовые упражнения на руках, улучшите гибкость и подвижность суставов, вытяните заднюю поверхность ног, позвоночник и другие части тела.

Представленный комплекс имеет средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для тех, кто уже имеет опыт практики от одного года.

Продолжительность: 01:08:53
Качество видео: HDRip

Видео: AVC/H.264, 1920х1080 px, ~2453 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 192 Kbps, CBR
Код:
Код: Выделить всё
Format                      : MPEG-4
File size                   : 1.27 GiB
Duration                    : 1h 8mn

Video
Format                      : AVC
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 1h 8mn
Bit rate                    : 2 453 Kbps
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 25.000 fps
Standard                    : NTSC
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.047
Stream size                 : 1.18 GiB (93%)

Audio
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Duration                    : 1h 8mn
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 192 Kbps
Channel(s)                  :  channel0
Channel(s)_Original         : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 KHz
Frame rate                  : 46.875 fps (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 94.6 MiB (7%)

Скриншоты:



Время раздачи: с 09:00 до 23:30

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:03
Размер: 1.27 ГБ
Размер: 1 368 590 570 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 1
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 7 месяцев 10 дней 15 часов 46 минут 20 секунд назад
Последний личер: 7 месяцев 10 дней 16 часов 52 секунды назад
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 13.91 КБ / Просмотров 1 ]

Поделиться



Вернуться в Здоровье и спорт