Сообщение

Иван Прокопенко | Супер тело дома за 2 месяца (2013) CamRip

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:05

Иван Прокопенко | Супер тело дома за 2 месяца (2013) CamRip

Автор (режиссер): Иван Прокопенко
Жанр: Домашний бодибилдинг

Описание:
Всего за 2 месяца Вы сможете:

Набрать 7-9кг мышц;
Накачать стальной пресс из 6 кубиков;
Накачать сильные руки;
Накачать Грудные мышцы;
Накачать Широкую спину;
Избавитесь от лишних килограмм.

При этом:

Вам не нужны тренажеры;
У Вас не будут никакие дополнительные затраты;
Вы сделаете это с удовольствием;
Вы накачаете мышцы у себя дома;
Вы потратите всего 20-30 минут 3 раза в неделю!

Продолжительность: 02:40:04
Качество видео: CamRip

Видео: Xvid, 1280х720, ~3 057 Kbps - 3 776 Kbps, 29.970 fps
Аудио: MP3, 2 ch, 320 Kbps, CBR
Код:
Код: Выделить всё
1. General
Complete name                            :  Видео тренировки\abs.avi
Format                                   : AVI
Format/Info                              : Audio Video Interleave
File size                                : 511 MiB
Duration                                 : 17mn 23s
Overall bit rate                         : 4 109 Kbps
Writing application                      : MEncoder SVN-r33883(20110719-gcc4.5.2)
Writing library                          : MPlayer

Video
ID                                       : 0
Format                                   : MPEG-4 Visual
Format profile                           : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP                    : 2
Format settings, QPel                    : No
Format settings, GMC                     : No warppoints
Format settings, Matrix                  : Default (H.263)
Codec ID                                 : XVID
Codec ID/Hint                            : XviD
Duration                                 : 17mn 23s
Bit rate                                 : 3 776 Kbps
Width                                    : 1 280 pixels
Height                                   : 720 pixels
Display aspect ratio                     : 16:9
Frame rate                               : 29.970 fps
Color space                              : YUV
Chroma subsampling                       : 4:2:0
Bit depth                                : 8 bits
Scan type                                : Progressive
Compression mode                         : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)                       : 0.137
Stream size                              : 470 MiB (92%)
Writing library                          : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)

Audio
ID                                       : 1
Format                                   : MPEG Audio
Format version                           : Version 1
Format profile                           : Layer 3
Mode                                     : Joint stereo
Codec ID                                 : 55
Codec ID/Hint                            : MP3
Duration                                 : 17mn 23s
Bit rate mode                            : Constant
Bit rate                                 : 320 Kbps
Channel count                            : 2 channels
Sampling rate                            : 44.1 KHz
Compression mode                         : Lossy
Delay relative to video                  : 33ms
Stream size                              : 39.8 MiB (8%)
Alignment                                : Aligned on interleaves
Interleave, duration                     : 26 ms (0.78 video frame)
Interleave, preload duration             : 522 ms
Writing library                          : LAME3.98.4

2. General
Complete name                            : Правильная техника.wav
Format                                   : Wave
File size                                : 10.3 MiB
Duration                                 : 2mn 2s
Overall bit rate mode                    : Constant
Overall bit rate                         : 706 Kbps

Audio
Format                                   : PCM
Format settings, Endianness              : Little
Format settings, Sign                    : Signed
Codec ID                                 : 1
Duration                                 : 2mn 2s
Bit rate mode                            : Constant
Bit rate                                 : 705.6 Kbps
Channel count                            : 1 channel
Sampling rate                            : 44.1 KHz
Bit depth                                : 16 bits
Stream size                              : 10.3 MiB (100%)
Если Вы приняли решение, что хотите накачать себе рельефные мышцы дома за 2 месяца:

Хотите укрепить свое здоровье в 7х раз!
Хотите накачать себе, твердые и сильные мускулы!
Хотите стать привлекательнее для прекрасного пола!
Хотите навсегда избавится от живота и заменить его на рельефный пресс!
Хотите повысить уверенность в себе в несколько раз!
Хотите стать энергичнее и более целеустремленным!

В моей компетенции Вам с этим помочь...

Видео-курс "Супер Тело ДОМА" подробные видео-уроки с тренировками и аудио-уроки с секретными правилами роста мышц.
Иван Прокопенко.


– Смог похудеть на 15 кг за 2 месяца имея очень маленький багаж знаний.
– Основатель проекта “Супер фитнес в домашних условиях”
– Автор уникальных тренингов и видеокурсов, например: “как убрать ЖИВОТ за 2 недели”
– Активный борец за ЗОЖ (здоровый образ жизни) и хорошее настроение
– Помог свыше 100 человек избавиться от лишнего веса и живота, накачать красивые мышцы в домашних условиях и укрепить здоровье!
Кстати, меня давно просили опубликовать фото с моими бицепсами, я просто выполнил просьбу, получилось очень смешно))) Хахаха, я когда смотрю на свое лицо тут, я просто смеюсь без остановки))
Позвольте представиться, меня зовут Иван Прокопенко.

Мне 22 года.

в 14-15 лет у меня была одна очень вредная привычка, я долго играл в компютерные игры и не замечая этого, я набрал более 20+кг лишнего веса, я был очень толстым ребенком с круглым лицом, висячим животом и с распухшими боками, первые 1-2 года я даже не обращал на это внимание, я был слишком занят играя в свои игры…

Самый сильный стимул к тому, чтобы похудеть, было когда мне начали говорить, что я толстый, а девочка, которая мне нравилась даже не обращала на меня внимание, в 15-16 лет я был на столько на себя зол, что начал по всякому пытаться избавиться от лишнего веса:

Бегал по 1-2 часа в день в жару, и плюс к этому я оборачивал полотенце вокруг талии и одевал очень жаркую куртку.
Голодал, не кушал днями
Катался много на велосипеде
Качал пресс каждый день, делал по 300-500 повторений
И еще кучу способов, которые советовали мне люди вокруг.
Но все это было бесполезно, я не скажу, что совсем ничего не сбросил, 2-4кг в месяц я регулярно сбрасывал, но для меня это было слишком тяжело, АДСКИЕ муки ради 2-4кг, это несерьезно!

Потом, я начал днями путешествовать по интернету, искал много информации, много перечитал, перепробовал, эффект усилился на 20%-30%, но это было опять же, не то!

Дело было в 2008-2009 году, наткнулся я на несколько курсов по похудению, стоили они не мало, т.к у меня небыло своих денег, для меня сумма в 2500 рублей за 1 курс, было очень много, но я предложил маме помочь по дому за эти деньги, она согласилась, и через 1-2 месяца я приобрел 2 курса. 1 по похудению, второй по накачке мышц… Названия честно не помню, было очень давно… (если кому-то очень сильно надо, могу порыться в старых записях, если нужно, пишите, я помогу)

Я изучил эти 2 курса от А до Я, то, что там говорилось, противоречило всем моим убеждениям о том, как нужно худеть.

Опробовал всю информацию на практике, информация была просто супер эффективной, я не мог поверить, я записал даже отзыв про один из курсов (могу попытаться найти если кому-то интересно), там было порядка 350 страниц знаний в каждом из курсов…

Тогда я смог сбросить более чем 15кг лишнего веса.

Я начал больше изучать по этим двум темам, т.к они очень близки, и вот до сих пор пробую новую информацию и смотрю на результаты, тем, что сработало делюсь с Вами
Присутствуют файлы mp3, wave, pdf, txt.

Скриншоты:



Время раздачи: пн-пт, 10.00 - 23.00. (до появления первых 3-5 скачавших)

DotBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:05
Размер: 2.95 ГБ
Размер: 3 168 178 072 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 18.2 КБ / Просмотров 5 ]

Поделиться



Вернуться в Здоровье и спорт