Сообщение

Зузка Лайт | ZCUT Kettlebell Start with Zuzka Light (2015) DVDRip [H.264] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:07

Зузка Лайт | ZCUT Kettlebell Start with Zuzka Light (2015) DVDRip [H.264] [EN]

Автор (режиссер): Zuzka Light
Производство: США
Жанр: Фитнес, гиревой спорт

Описание:
Гиря является одним из самых динамичных, универсальных и полезных единиц оборудования на спортивном рынке. Zuzka Light, знакомит вас с основными моментами гиревого спорта и ведет вас через 12 коротких, умеренной интенсивности тренировок, которые дадут вам результаты в два раза быстрее чем в тренажерном зале. Эти гиревые тренировки всего тела сочетают в себе все преимущества силы, кардио, гибкости.
Тренировки на выносливость, способствует быстрой потере жира, увеличение функциональной силы, и очерченности мышц. Возьмите гирю и будьте готовы изменить свое тело.

Продолжительность: 04:00:05
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 720x480, ~1 744 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 160 Kbps, VBR
Код:
Код: Выделить всё
ZCUT Kettlebell Start with Zuzka Light\Workout 01.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media / Version 2
Codec ID                    : mp42 (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 213 MiB
Duration                    : 15 min
Overall bit rate mode       : Variable
Overall bit rate            : 1 912 kb/s
Writing application         : HandBrake 0.10.1 2015030800

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Main@L4
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 4 frames
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 15 min
Bit rate                    : 1 744 kb/s
Width                       : 720 pixels
Height                      : 480 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Original display aspect rat : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 23.976 (24000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 19.978 FPS
Maximum frame rate          : 29.970 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.210
Stream size                 : 194 MiB (91%)
Writing library             : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoding settings           : cabac=1 / ref=1 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=2 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=0 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=0 / threads=6 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=1 / keyint=240 / keyint_min=24 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=10 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=1744 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / vbv_maxrate=20000 / vbv_bufsize=25000 / nal_hrd=none / filler=0 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.601 NTSC
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.601

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 15 min
Bit rate mode               : Variable
Bit rate                    : 160 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 17.8 MiB (8%)
Title                       : Stereo / Stereo
Default                     : Yes
Alternate group             : 1
1.Workout 01
2.Workout 02
3.Workout 03
4.Workout 04
5.Workout 05
6.Workout 06
7.Workout 07
8.Workout 08
9.Workout 09
10.Workout 10
11.Workout 11
12.Workout 12
Cool Down
Exercise Breakdown
Kettlebell An Introduction
Warm Up

Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:07
Размер: 3.21 ГБ
Размер: 3 442 811 596 байт
Сидеров: 0
Личеров: 1
Скачали: 0
Здоровье: ???%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 1 год 3 месяца 21 день 6 часов 47 минут 51 секунду назад
Последний личер: 1 год 3 месяца 21 день 7 часов 1 минуту 34 секунды назад
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 17.57 КБ / Просмотров 4 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт