Сообщение

P4P | Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip [H.264] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:07

P4P | Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip [H.264] [EN]

Автор (режиссер): P4P
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Подборка простых упражнений от Passion4Profession для наращивания мышц, укрепления здоровья и поддержания себя в тонусе.
Не требует сложных снарядов и инструментов. Авторы наглядно посредством 3D анимации показывают, какие именно мышцы выполняют работу во время упражнения, объясняют технику дыхания.

Продолжительность: 05:53:38
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 640x360, ~ 1 096 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 104 Kbps, VBR
Код:
Код: Выделить всё
Chest Workout - Insane level 2.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media / Version 2
Codec ID                    : mp42 (isom/mp42)
File size                   : 39.8 MiB
Duration                    : 19 min
Overall bit rate mode       : Variable
Overall bit rate            : 293 kb/s
Encoded date                : UTC 2014-08-14 23:24:49
Tagged date                 : UTC 2014-08-14 23:24:49
gsst                        : 0
gstd                        : 1141260
gssd                        : B4A7D6E08HH1425235213286778
gshh                        : r8---sn-n8v7lnez.googlevideo.com

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 1 frame
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 19 min
Bit rate                    : 194 kb/s
Maximum bit rate            : 1 096 kb/s
Width                       : 640 pixels
Height                      : 360 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 30.000 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.028
Stream size                 : 26.4 MiB (66%)
Tagged date                 : UTC 2014-08-14 23:25:00

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 19 min
Bit rate mode               : Variable
Bit rate                    : 96.0 kb/s
Maximum bit rate            : 104 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 44.1 kHz
Frame rate                  : 43.066 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 13.1 MiB (33%)
Title                       : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011
Encoded date                : UTC 2014-08-14 23:24:55
Tagged date                 : UTC 2014-08-14 23:25:00
Эффективные, давно зарекомендовавшие себя тренировки (workouts):
Грудь - Chest Workout:
Chest Workout - Easy Level 1
Chest Workout - Easy Level 2
Chest Workout - Easy Level 3
Chest Workout - Insane level 1
Chest Workout - Insane level 2

Грудь+пресс - ABS Chest Workout:
Abs Chest Level 1
Abs Chest Level 2
Abs Chest MEGA workout

Ягодицы+Ноги - Legs Buttocks Workout:
Butt
Buttocks workout - Level 1
Buttocks workout - Level 2
Buttocks workout - Level 3
L.A.B. workout (Legs, Abs and Buttocks) - Level 1
L.A.B. workout (Legs, Abs and Buttocks) - Level 2
Legs - Level 1
Legs - Level 2
Legs - Level 3

Пресс - Abs Workout:
Abs Workout - Easy Level 1
Abs Workout - Easy Level 2
Abs Workout - Easy Level 3
Abs Workout - Insane Level 1
Abs Workout - Insane Level 2
Brazil 2014 Edition - 8 Min Abs - No Music
Six Pack Abs - No Music
Super Fast Abs Workout - Level 1 (No Music)

Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

YandexBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:07
Размер: 809.48 МБ
Размер: 848 803 020 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 19.01 КБ / Просмотров 0 ]

Поделиться



Вернуться в Здоровье и спорт