Сообщение

Tony Horton | P90X ONE on ONE [Volume 2] (2009) DVDRip [H.264] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:07

Tony Horton | P90X ONE on ONE [Volume 2] (2009) DVDRip [H.264] [EN]

Автор (режиссер): Tony Horton
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Один на один 2, домашние тренировки от Тони Хортона.

Продолжительность: 09:05:58
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 720x476, ~1 609 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 128 Kbps, VBR
Код:
Код: Выделить всё
01.Cardio_Intervals.mkv
Format                      : Matroska
Format version              : Version 2
File size                   : 474 MiB
Duration                    : 41 min
Overall bit rate            : 1 609 kb/s
Movie name                  : P90X ONE on ONE. Volume 2. Disc 1: Cardio Intervals
Encoded date                : UTC 2011-05-03 12:04:58
Writing application         : mkvmerge v4.0.0 ('The Stars were mine') сборка от Jun  6 2010 16:18:42
Writing library             : libebml v1.0.0 + libmatroska v1.0.0

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              :
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 12 frames
Codec ID                    : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration                    : 41 min
Width                       : 720 pixels
Height                      : 476 pixels
Display aspect ratio        : 4:3
Original display aspect rat : 4:3
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Writing library             : x264 core 114 r1913kMod 5fd3dce
Encoding settings           : cabac=1 / ref=12 / deblock=1:-2:-1 / analyse=0x3:0x133 / me=umh / subme=10 / psy=1 / fade_compensate=0.00 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=24 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / sliced_threads=0 / slices=1 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / constrained_intra=0 / bframes=8 / b_pyramid=2 / b_adapt=2 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=100 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0000 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=2:1.00
Language                    : English
Default                     : Yes
Forced                      : No
Color range                 : Limited
Matrix coefficients         : BT.601

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : A_AAC
Duration                    : 41 min
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Language                    : English
Default                     : Yes
Forced                      : No

Menu
00:00:00.000                : en:Chapter 1
00:01:15.066                : en:Chapter 2
00:06:04.566                : en:Chapter 3
00:06:44.066                : en:Chapter 4
00:07:24.066                : en:Chapter 5
00:08:03.066                : en:Chapter 6
00:08:38.566                : en:Chapter 7
00:09:22.066                : en:Chapter 8
00:10:12.099                : en:Chapter 9
00:10:46.099                : en:Chapter 10
00:11:25.599                : en:Chapter 11
00:12:06.099                : en:Chapter 12
00:12:53.099                : en:Chapter 13
00:13:39.599                : en:Chapter 14
00:14:19.599                : en:Chapter 15
00:15:00.099                : en:Chapter 16
00:15:45.099                : en:Chapter 17
00:16:39.099                : en:Chapter 18
00:17:23.599                : en:Chapter 19
00:18:02.599                : en:Chapter 20
00:18:41.099                : en:Chapter 21
00:19:18.099                : en:Chapter 22
00:20:00.599                : en:Chapter 23
00:21:26.099                : en:Chapter 24
00:22:02.599                : en:Chapter 25
00:22:45.099                : en:Chapter 26
00:23:25.099                : en:Chapter 27
00:24:05.099                : en:Chapter 28
00:24:31.199                : en:Chapter 29
00:25:16.199                : en:Chapter 30
00:25:55.199                : en:Chapter 31
00:26:34.199                : en:Chapter 32
00:27:17.699                : en:Chapter 33
00:28:03.199                : en:Chapter 34
00:28:49.199                : en:Chapter 35
00:29:28.699                : en:Chapter 36
00:30:11.199                : en:Chapter 37
00:31:08.699                : en:Chapter 38
00:31:47.199                : en:Chapter 39
00:32:40.199                : en:Chapter 40
00:33:19.699                : en:Chapter 41
00:34:08.699                : en:Chapter 42
00:35:25.199                : en:Chapter 43
00:36:38.199                : en:Chapter 44
00:37:17.699                : en:Chapter 45
00:37:47.699                : en:Chapter 46
00:38:27.699                : en:Chapter 47
00:39:25.699                : en:Chapter 48
00:40:18.199                : en:Chapter 49
00:40:51.699                : en:Chapter 50
00:41:08.765                : en:Chapter 51
00:41:58.132                : en:Chapter 52
00:43:56.198                : en:Chapter 53
00:46:15.565                : en:Chapter 54
00:47:13.065                : en:Chapter 55
1.Cardio Intervals:
Пот, как никогда раньше. Тони делает это снова: когда закончите с ним кардиотренировку, Вы будете звать о помощи.

2.Core Ball Sandwich:
Экстремальные основные тренировки с использованием различных типов шаров.

3.Patience "Hummingbird":
Тони берет Вас назад к основам - старой школы стиля, как и в 2000 году. Всего за 30 минут, Вы увеличите вашу гибкость.

4.10-Minute Crusher Pack:
Тони все еще доказывает, что отсутствие времени не является оправданием для пропуска тренировки. Это комбинированное блюдо имеет 3 -10-минутных тренировок на мышцы спины, ноги, пресс.

5.Butt & Belly (I Dare You):
Тони помогает укрепить Ваши ягодичные мышцы и тренировать пресс творческим путём. Серьезно, где еще Вы можете получить интенсивные тренировки во время игры в карты?

6.Back & Belly:
Пресс и ещё раз пресс.

7.On One Leg:
Все тренировки на одной ноге!

8.IsoAbs:
Изометрические упражнения известны тысячи лет. Теперь Тони дает совершенную изометрическую программу чтобы уничтожать жир на Вашем животе!

9.Cardio Confusion - Mason's Choice:
Изматывающая кардиотренировка, кто потратит больше калорий Тони или Вы.

10.100/30/30:
Цепочка тренировок от Тони состоящая из 100 прыжков со скакалкой, 30 повторов на пресс, 30 отжиманий.

11.4 Legs:
Тренировка на одной ноге! Тони проработает самые большие мышцы Вашего тела, заставит Вас работать на одной ноге! Преимущества данной процедуры будут сразу бросаться в глаза, как Вы строите силу, выносливость и баланс, если Вы занимаетесь спортом, эту тренировку нужно обязательно иметь!

12.Upper Body Balance:
Тренировка верхней части тела.

13.Bonus: Pay It Forward:
Эта тренировка для тех кто имеет избыточный вес.

Скриншоты:


Спасибо за видеоматериал dylobko

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:07
Размер: 5.28 ГБ
Размер: 5 666 961 392 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 27.86 КБ / Просмотров 2 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт