Сообщение

Georges St. Pierre | Rushfit Strength & Endurance Workout (2011) DVDRip [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:08

Georges St. Pierre | Rushfit Strength & Endurance Workout (2011) DVDRip [EN]

Автор (режиссер): Georges St. Pierre
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
ТРЕНИРУЙСЯ как ЧЕМПИОН!
Чтобы выглядеть чемпионом, нужно работать как они. Тренируйтесь с Жоржем Сен-Пьером и познайте стратегию силы, сделавшую его одним из сильнейших спортсменов планеты. Жорж Сен-Пьер использует разработанную им систему RUSHFIT для подготовки к самой сложной профессии в спорте - боям по версии MMA. И вы можете воспользоваться ею! Данная программа из первых рук выдает вам главный секрет взращивания чемпиона - интенсивность!
Не важен ваш уровень подготовки - занимаясь по 45 мин. в день, вы изменитесь, почувствуете себя лучше и будете выглядеть как никогда! Все, что необходимо для построения мускул, уменьшения веса и придания вам правильных форм, - все включено в полный 8-недельный курс. Занимаясь по системе RUSHFIT, вам будет по плечу сразиться с таким противником, как "окружность талии", а затем и со "средним весом".
Жорж Сен-Пьер и его тренер Эрик Оуингс придумали 8-недельную тренировочную программу для всего тела, которая может помочь вам максимально поднять ваш фитнес-уровень

Продолжительность: 09:39:15
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 624x352, ~960 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, VBR
Код:
Код: Выделить всё
04 Explosive Power Training.avi
Format                      : AVI
Format/Info                 : Audio Video Interleave
File size                   : 343 MiB
Duration                    : 43 min
Overall bit rate mode       : Variable
Overall bit rate            : 1 095 kb/s
Writing application         : VirtualDubMod 1.5.10.2 (build 2540/release)
Writing library             : VirtualDub build 35491/release

Video
ID                          : 0
Format                      : MPEG-4 Visual
Format profile              : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP       : 1
Format settings, QPel       : No
Format settings, GMC        : No warppoints
Format settings, Matrix     : Default (H.263)
Codec ID                    : XVID
Codec ID/Hint               : XviD
Duration                    : 43 min
Bit rate                    : 960 kb/s
Width                       : 624 pixels
Height                      : 352 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate                  : 23.976 (23976/1000) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Compression mode            : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.182
Stream size                 : 301 MiB (88%)
Writing library             : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)

Audio
ID                          : 1
Format                      : MPEG Audio
Format version              : Version 1
Format profile              : Layer 3
Mode                        : Joint stereo
Codec ID                    : 55
Codec ID/Hint               : MP3
Duration                    : 43 min
Bit rate mode               : Variable
Bit rate                    : 116 kb/s
Nominal bit rate            : 128 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Sampling rate               : 48.0 kHz
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 38.3 MiB (11%)
Alignment                   : Aligned on interleaves
Interleave, duration        : 24  ms (0.58 video frame)
Interleave, preload duratio : 581  ms
Writing library             : LAME3.98r
Encoding settings           : -m j -V 4 -q 2 -lowpass 17 --abr 128
Фанаты зовут Жоржа не иначе как "Стремительный". И – да! - его кличка отражает стиль боя Жоржа - скорость и неотвратимость атаки. Поэтому, разрабатывая RUSHFIT, он перенес эту философию в новую систему подготовки. Эта эффективная тренировка даст вам максимум результатов в минимально возможное время.
Почему это работает?
Тренируемся без отвлечения на всякие мелочи. Домашняя 8-недельная программа с Жоржем и Эриком - это круговая тренировка в стиле MMA - трудная серия высокоэффективных и мощных занятий, разбитая на пять 5-минутных раундов. Высокая интенсивность сожжет больше калорий, чем обычно. Кроме того, вы почувствуете на себе, что такое быть таким бойцом, как Жорж. RUSHFIT поднимет темп на невероятную высоту - выше, чем вы себе представляли! RUSHFIT сконцентрирована на следующих понятиях: сила, выносливость, стабильность корсета, мощь, гибкость, баланс и ловкость
Необходимое оборудование:
- Гантели (2 или 3 различных наборов)
- Мат для йоги
1: STRENGTH & ENDURANCE WORKOUT
2: ABDOMINAL STRENGTH & CORE TRAINING
3: THE FIGHT CONDITIONING WORKOUT
4: EXPLOSIVE POWER TRAINING
5: FULL BODY STRENGTH & CONDITIONING
6: BALANCE & AGILITY, STRETCHING FOR FLEXIBILITY - 3 BONUS GSP RUSHFIT WORKOUTS

1 гид по введению в тренировки.(pdf)
2 гида по управлению питанием во время тренировок.(pdf)
3 тренировочных календаря - для начального, среднего и продвинутого уровня.(pdf, jpg)
6 ДВД обложек.(jpg)

Скриншоты:


Спасибо за видеоматериал и описание Olu6ka

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

YandexBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:08
Размер: 4.17 ГБ
Размер: 4 482 834 516 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 23.05 КБ / Просмотров 1 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт