Сообщение

Tony Horton | P90X ONE on ONE [Volume 1] (2008) DVDRip [H.264] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:08

Tony Horton | P90X ONE on ONE [Volume 1] (2008) DVDRip [H.264] [EN]

Автор (режиссер): Tony Horton
Производство: США / Beachbody
Жанр: Фитнес

Описание:
One on One приносит новые результаты лично с Тони Хортоном, он снова толкает Вас вверх, чтобы достичь вершины фитнеса. Никаких переснятых кадров. Никакой аудитории. Только Вы и Тони Хортон - роскошь! Вы будете испытывать такие же нагрузки, как и в P90X только за меньшее время.

Продолжительность: 09:56:10
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 720x476, ~1736 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 128 Kbps, VBR
Код:
Код: Выделить всё
01.PlyoLegs.mkv
Format                      : Matroska
Format version              : Version 2
File size                   : 603 MiB
Duration                    : 1 h 3 min
Overall bit rate            : 1 319 kb/s
Movie name                  : P90X ONE on ONE. Volume 1. Disc 1: Plyo Legs
Encoded date                : UTC 2011-03-28 13:31:17
Writing application         : mkvmerge v4.0.0 ('The Stars were mine') сборка от Jun  6 2010 16:18:42
Writing library             : libebml v1.0.0 + libmatroska v1.0.0

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              :
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 12 frames
Codec ID                    : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration                    : 1 h 3 min
Width                       : 720 pixels
Height                      : 476 pixels
Display aspect ratio        : 4:3
Original display aspect rat : 4:3
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Writing library             : x264 core 114 r1913kMod 5fd3dce
Encoding settings           : cabac=1 / ref=12 / deblock=1:-2:-1 / analyse=0x3:0x133 / me=umh / subme=10 / psy=1 / fade_compensate=0.00 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=24 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / sliced_threads=0 / slices=1 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / constrained_intra=0 / bframes=8 / b_pyramid=2 / b_adapt=2 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=100 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0000 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=2:1.00
Language                    : English
Default                     : Yes
Forced                      : No
Color range                 : Limited
Matrix coefficients         : BT.601

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : A_AAC
Duration                    : 1 h 3 min
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Language                    : English
Default                     : Yes
Forced                      : No
Программа состоит из 12 дисков с тренировками и одним бонусным (рождественским) диском:

1. Plyo Legs
Отличная тренировка, которая буквально "целиться" в Ваши ноги!

2. Power 90® Road Warrior
Всё основано на одном только эспандере. Тренировка рассчитана на верхнюю часть тела.

3. Killer Abs
Самая замечательная штука, которую я когда либо встречал! Для ясности - это пресс.

4. Just Arms
Тренировка, охватывающая мышцы рук.

5. 30-15
Суть тренировки 30 отжиманий и 15 подтягиваний. Тренировка действительно для монстров. Но эффект не заставляет себя ждать, поверьте.

6. Fountain of Youth
Это йога! 45 минут.

7. Super Cardio
Кардио тренировка от Тони.

8.Mammoth UML
Это руки, грудь спина - пресс - и ноги.

9. Bun Shaper
Подобие Plyo Legs - немножко усовершенствованное. Это тренировка ног.

10. Medicine Ball Core Cardio
Кардиотренировка с медицинболом .

11. Recovery 4 Results
Это не растяжка. Это лёгкая силовая тренировка для восстановления, когда вы уже не можете ничего делать - делайте. И это помогает.

12. Diamond Delts
Интенсивно и прицельно - плечи. Удачно комбинируется с Just Arms.

(бонус) Bonus Disk Holiday Workout

Скриншоты:


Спасибо за описание 19vash94, за видеоматериал dylobko

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:08
Размер: 5.54 ГБ
Размер: 5 949 082 326 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 15.3 КБ / Просмотров 2 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт