Сообщение

Jody Hendrix | RIPT90: Get Ripped in 90 Days – Complete Home Fitness (2015) DVDRip [H.264] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:08

Jody Hendrix | RIPT90: Get Ripped in 90 Days – Complete Home Fitness (2015) DVDRip [H.264] [EN]

Автор (режиссер): Jody Hendrix
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Приведите себя в лучшую форму с программой RIPT90. Если вы хотите избавиться от жира, сформировать рельеф и серьезно улучшить вашу физическую подготовку, присоединяйтесь к Джоди Хендриксу в RIPT90.
Программа включает 14 тренировок. В каждой демонстрируется облегченный вариант, поэтому независимо от того новичок Вы, или готовы вывести себя на следующий уровень атлетической подготовки – эти тренировки для Вас.
Кроме 14 тренировок программа включает полное руководство, календарь и план питания. Для тренировок требуются только гантели или эспандер, также рекомендуется турник.

Продолжительность: 06:28:43
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 624x358, ~1 180 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 160 Kbps, CBR
Код:
Код: Выделить всё
Arm Annihilator.mkv
Format                      : Matroska
Format version              : Version 2
File size                   : 345 MiB
Duration                    : 35 min
Overall bit rate            : 1 345 kb/s
Movie name                  : Arm Annihilator
Writing application         : HandBrake rev5474
Writing library             : libmkv 0.6.5.1

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              :
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 5 frames
Codec ID                    : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration                    : 35 min
Bit rate                    : 1 180 kb/s
Width                       : 624 pixels
Height                      : 358 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.176
Stream size                 : 297 MiB (86%)
Writing library             : x264 core 142 r2389 956c8d8
Encoding settings           : cabac=1 / ref=5 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=8 / psy=1 / psy_rd=1,00:0,00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=9 / lookahead_threads=1 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=2 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=300 / keyint_min=30 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=50 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=1180 / ratetol=1,0 / qcomp=0,60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20,0 / qblur=0,5 / vbv_maxrate=62500 / vbv_bufsize=78125 / nal_hrd=none / filler=0 / ip_ratio=1,40 / aq=1:1,00
Language                    : English
Default                     : Yes
Forced                      : No
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.601 NTSC
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.601

Audio
ID                          : 2
Format                      : AC-3
Format/Info                 : Audio Coding 3
Mode extension              : CM (complete main)
Format settings, Endianness : Big
Codec ID                    : A_AC3
Duration                    : 35 min
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 160 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 31.250 FPS (1536 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 41.0 MiB (12%)
Language                    : English
Default                     : Yes
Forced                      : No

Menu
00:00:00.000                : Chapter 1
00:00:12.178                : Chapter 2
00:00:31.698                : Chapter 3
00:05:40.006                : Chapter 4
00:07:07.593                : Chapter 5
00:08:27.673                : Chapter 6
00:09:55.761                : Chapter 7
00:11:02.294                : Chapter 8
00:11:52.378                : Chapter 9
00:12:45.931                : Chapter 10
00:15:43.108                : Chapter 11
00:16:09.635                : Chapter 12
00:16:34.660                : Chapter 13
00:16:59.151                : Chapter 14
00:17:30.182                : Chapter 15
00:17:55.741                : Chapter 16
00:18:14.259                : Chapter 17
00:18:36.782                : Chapter 18
00:19:05.811                : Chapter 19
00:19:28.800                : Chapter 20
00:20:38.403                : Chapter 21
00:21:45.971                : Chapter 22
00:22:34.019                : Chapter 23
00:23:31.076                : Chapter 24
00:24:05.076                : Chapter 25
00:24:28.099                : Chapter 26
00:24:53.158                : Chapter 27
00:25:13.678                : Chapter 28
00:25:42.207                : Chapter 29
00:26:03.728                : Chapter 30
00:26:26.751                : Chapter 31
00:26:53.278                : Chapter 32
00:27:16.768                : Chapter 33
00:28:08.353                : Chapter 34
00:30:53.017                : Chapter 35
00:33:39.183                : Chapter 36
RIPT Abs – 14:56
Back Breaker – 42:24
Minute by Minute – 26:12
Deadlift Killer – 39:07
Dirty Dozen – 23:30
Shoulder Pressure – 21:47
Chest Shredder – 38:03
Death by Thruster – 25:49
Stretch – 17:34
Ups and Downs – 18:57
Leg Overhaul – 25:41
Arm Annihilator – 35:50
Total Body Tamer – 33:06
Metabolic Mania – 26:12

+PDF:
Nutrition Guide - план питания
Training Manual - руководство
Workout Calendar -тренировочный календарь
Workout Calendar ver2 - тренировочный календарь 2

Скриншоты:


Спасибо за видеоматериал и описание Ant18

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

SemrushBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:08
Размер: 3.66 ГБ
Размер: 3 929 420 492 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 20 КБ / Просмотров 0 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт