Сообщение

Paul Katami | KettleBell Drills Workout (2010) DVDRip [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:09

Paul Katami | KettleBell Drills Workout (2010) DVDRip [EN]

Автор (режиссер): Paul Katami
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт

Описание:
Пол Катами разработал в домашних условиях программу, сделанную специально для использования умеренного веса гири. Он даст Вам все основы и научит Вас как обращаться с гирей безопасно. После того, как Вы освоили курс по безопасному обращению с гирей, Вы перейдете к промежуточной и продвинутой тренировке.
Но это еще не все! В качестве специального бонуса, Пол Катами включил дополнительную тренировку на пресс.

Продолжительность: 01:27:17
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 720x480, ~1 205 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
Kettlbell Clinic.avi
Format                      : AVI
Format/Info                 : Audio Video Interleave
File size                   : 342 MiB
Duration                    : 35 min 37 s
Overall bit rate            : 1 342 kb/s
Movie name                  : Paul Katami_01 - Kettlbell Clinic
Writing application         : VirtualDubMod 1.5.10.2 (build 2540/release)
Copyright                   : Olu6ka

Video
ID                          : 0
Format                      : MPEG-4 Visual
Format profile              : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP       : 2
Format settings, QPel       : No
Format settings, GMC        : No warppoints
Format settings, Matrix     : Default (H.263)
Codec ID                    : XVID
Codec ID/Hint               : XviD
Duration                    : 35 min 37 s
Bit rate                    : 1 205 kb/s
Width                       : 720 pixels
Height                      : 480 pixels
Display aspect ratio        : 3:2
Frame rate                  : 25.000 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Compression mode            : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.139
Stream size                 : 307 MiB (90%)
Writing library             : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)

Audio
ID                          : 1
Format                      : MPEG Audio
Format version              : Version 1
Format profile              : Layer 3
Mode                        : Joint stereo
Mode extension              : MS Stereo
Codec ID                    : 55
Codec ID/Hint               : MP3
Duration                    : 35 min 37 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 128 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Sampling rate               : 44.1 kHz
Compression mode            : Lossy
Delay relative to video     : 19 ms
Stream size                 : 32.6 MiB (10%)
Alignment                   : Split accross interleaves
Interleave, duration        : 40  ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duratio : 500  ms
1. Kettlbell Clinic (35 min) - тренировка которая демонстрирует безопасность и шаг за шагом руководство для начала работы с гирями.
2. Kettlebell Drills Workout (35 min) - переход в большой сложный уровень тренировки.
3. Bonus Kettlebell Core Drills (16 min) - тренировка пресса.

Скриншоты:


Спасибо за видеоматериал Olu6ka

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

SemrushBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:09
Размер: 837.52 МБ
Размер: 878 206 976 байт
Сидеров: 4
Личеров: 1
Скачали: 0
Здоровье: 100%
Раздающих: 100%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 1 месяц 4 дня 5 часов 26 минут 11 секунд назад
Последний личер: 1 месяц 5 дней 56 минут 19 секунд назад
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 17.34 КБ / Просмотров 5 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт