Сообщение

Paul Katami | Burn & Build (2011) DVDRip [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:10

Paul Katami | Burn & Build (2011) DVDRip [EN]

Автор (режиссер): Paul Katami
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт

Описание:
Хорошо известный фитнес-эксперт и звезда ряда DVD-бестселлеров Пол Катами дарит Вам совершенно новую тренировку Burn & Build. С применением высокого степа опционально вместе с гирей или гантелями, эта тренировка, состоящая из ряда блоков, бросит вызов вашей выносливости.
Как далеко Вы сможете зайти в глубины интенсивности и динамики?
С помощью Пола Вы улучшите свое мастерство и пересмотрите базис владения гирей, также как и освоите новые движения, поднимаясь на новую для себя высоту. После освоения вводного курса Пола переходите к основной тренировке, где вы сможете проработать все свое тело, сжечь уйму калорий и вылепить удлиненные, изящные и хорошо скульптурированные мышцы. И не забудьте - у Пола есть и бонус - работа с прессом и корсетом, нацеленная на создание крепкого, плоского живота.

Продолжительность: 01:58:15
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: DivX 5, 672x384, ~1 694 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
Burn & Build_01 Clinic.avi
Format                      : AVI
Format/Info                 : Audio Video Interleave
File size                   : 350 MiB
Duration                    : 25 min 50 s
Overall bit rate            : 1 894 kb/s
Writing application         : VirtualDubMod 1.5.4.1 (build 2178/release)
Writing library             : VirtualDubMod build 2178/release

Video
ID                          : 0
Format                      : MPEG-4 Visual
Format settings, BVOP       : 1
Format settings, QPel       : No
Format settings, GMC        : No warppoints
Format settings, Matrix     : Default (H.263)
Muxing mode                 : Packed bitstream
Codec ID                    : DX50
Codec ID/Hint               : DivX 5
Duration                    : 25 min 50 s
Bit rate                    : 1 694 kb/s
Nominal bit rate            : 7 800 kb/s
Width                       : 672 pixels
Height                      : 384 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate                  : 29.970 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Compression mode            : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.219
Stream size                 : 313 MiB (89%)
Writing library             : DivX 6.8.5 (UTC 2009-08-20)

Audio
ID                          : 1
Format                      : AC-3
Format/Info                 : Audio Coding 3
Mode extension              : CM (complete main)
Format settings, Endianness : Big
Codec ID                    : 2000
Duration                    : 25 min 50 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 192 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 31.250 FPS (1536 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 35.5 MiB (10%)
Alignment                   : Split accross interleaves
Interleave, duration        : 96  ms (2.88 video frames)
Interleave, preload duratio : 96  ms
Начальная тренировка - аэро-тонизирующая программа, комбинирующая гирю с высоким степом (двухуровневая тренировка). Оба вида оборудования поднимают интенсивность и в сочетании друг с другом дают Вам супер-жесткую и при этом супер-разнообразную программу. Семь различных сегментов. Частично - кардио, частично - тонинг, частично - микс из аэробики пополам с гирей (к примеру, тяги в наклоне в сочетании с боковыми выпадами на и вне степа). Следующая тренировка - тонинг пресса. Также имеется ряд уникальных упражнений (как Вам к примеру такое - кранчи с изоляцией ног на скамейке с одновременной проработкой косых мышц?).
В DVD включен и вводный 25-минутный инструктаж. Необходимое оборудование - гиря и высокий степ (обычный тоже подойдет).

Спасибо за видеоматериал и описание Olu6ka
1. Burn & Build Clinic (25 min) - тренировка которая демонстрирует безопасность и шаг за шагом руководство для начала работы с гирями.
2. Burn & Build Workout (70 min) - переход в большой сложный уровень тренировки.
3. Bonus Burn & Build ABS (21 min) - тренировка пресса.

Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:09
Размер: 1.44 ГБ
Размер: 1 542 105 088 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 15.33 КБ / Просмотров 0 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт