Сообщение

BodyRock | HIITMAX 8-14 (2016) WEBRip [H.264/1080p] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:10

BodyRock | HIITMAX 8-14 (2016) WEBRip [H.264/1080p] [EN]

Автор (режиссер): BodyRock
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Домашние тренировки HIITMAX от BodyRock, неделя 8-14.

Продолжительность: 09:05:55
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1920x1080, ~2 128 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 126 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
BodyRock HiitMax ¦ Fit Test.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 345 MiB
Duration                    : 21 min 20 s
Overall bit rate            : 2 261 kb/s
Writing application         : Lavf57.2.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : High@L4
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 21 min 20 s
Bit rate                    : 2 128 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.034
Stream size                 : 325 MiB (94%)

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 21 min 20 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 126 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 44.1 kHz
Frame rate                  : 43.066 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 19.2 MiB (6%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1
Тренировка №36 — Мышцы рук и верхней части тела. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер; фитнес-бол; гантели.
Тренировка №37 — Ноги и нижняя часть тела. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; гантели.
Тренировка №38 — Центральная часть тела и кубики пресса. Необходимое снаряжение: фитнес-бол.
Тренировка №39 — Во всем теле сжигаем жир. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция; скакалка.
Тренировка №40 — Убийственный комплекс. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №41 — Неделя куплетов. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №42 — Стройные руки и сексуальные ноги. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция; фитнес-бол.
Тренировка №43 — Убираем жир со всего тела. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья.
Тренировка №44 — Сжигаем жир и наращиваем мышечную массу. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга.
Тренировка №45 — Теряем вес и повышаем тонус. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №46 — Факел из жира. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка.
Тренировка №47 — Стройные и в тонусе. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер.
Тренировка №48 — Потеем как свиньи. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер.
Тренировка №49 — Сжигаем огромное количество калорий. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья; эквалайзер; гантели.
Тренировка №50 — Действительно потрясающая тренировка. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; скакалка; гантели.
Тренировка №51 — Растяжка Привет, бодирокеры! Вы просили меня показать как правильно делать растяжку. Держите!
Тренировка №52 — Все тело работает. Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели.
Тренировка №53 — Укрепляем, подтягиваем и тонизируем попу. Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; эквалайзер; фитнес-бол.
Тренировка №54 — Жиросжигающие упражнения. Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №55 — Сильнее, Стройнее, Быстрее Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №56 — Становимся cтройными В этот раз упражнения совсем другого уровня. Они помогут вам перейти к более сложным тренировкам….
Тренировка №57 — Убийственная тряска Привет, Бодирокеры!
Тренировка №58 — Силовая нагрузка. Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №59 — Твоя лучшая тренировка. Необходимое снаряжение: степ-платформа; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №60 — До предела. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; гантели.
Тренировка №61 — Максимум повторов. Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели.
Тренировка №62 — На максимуме. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга.
Тренировка №63 — 12 минут сбрасываем жир. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция.
Тренировка №64 — Безумный Максимум. Необходимое снаряжение: эквалайзер; штанга/сумка для песка.
Тренировка №65 — Упражнения на выносливость, скорость и силу. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер.
Тренировка №66 — Оставайся сосредоточенным. Сегодняшняя тренировка без дополнительной кардио нагрузки!
Тренировка №67 — Забудьте про страх. Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка.
Тренировка №68 — Полностью сильное тело и кардио. Необходимое снаряжение: гантели.
Тренировка №69 — Силовые упражнения для красивого тела. Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья; эквалайзер; гантели.
Тренировка №70 — Руки, пресс и выдержка. Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели; фитнес-бол.
Тренировка №71 — Сжигание жира во время и после упражнений. Необходимое снаряжение: гантели; штанга. Сегодняшняя тренировка без дополнительных кардио-упражнений!

Источник www.bodyrock.tv
Подробное описание и тренировки на www.bodyrocktv.ru

Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Mail.Ru - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:10
Размер: 8.92 ГБ
Размер: 9 572 670 654 байт
Сидеров: 0
Личеров: 1
Скачали: 0
Здоровье: ???%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: 3 месяца 22 дня 22 часа 2 минуты 25 секунд назад
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 49 КБ / Просмотров 3 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт