Сообщение

Billy Blanks | Tae Bo Ripped Extreme (2011) DVDRip [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:11

Billy Blanks | Tae Bo Ripped Extreme (2011) DVDRip [EN]

Автор (режиссер): Billy Blanks
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Tae-bo Ripped Extreme — это программа Билли Блэнкса на основе боевых искусств с добавлением силовой нагрузки. Если Вы ищете жиросжигающие тренировки для похудения, то Вам обязательно стоит попробовать программы тай-бо.

Продолжительность: 01:02:25
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык: Английский

Видео: DivX 5, 672x384, ~1 370 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
Billy Blanks - Ripped Extreme.avi
Format                      : AVI
Format/Info                 : Audio Video Interleave
File size                   : 701 MiB
Duration                    : 1 h 2 min
Overall bit rate            : 1 569 kb/s
Writing application         : VirtualDubMod 1.5.4.1 (build 2178/release)
Writing library             : VirtualDubMod build 2178/release

Video
ID                          : 0
Format                      : MPEG-4 Visual
Format settings, BVOP       : 1
Format settings, QPel       : No
Format settings, GMC        : No warppoints
Format settings, Matrix     : Default (H.263)
Muxing mode                 : Packed bitstream
Codec ID                    : DX50
Codec ID/Hint               : DivX 5
Duration                    : 1 h 2 min
Bit rate                    : 1 370 kb/s
Nominal bit rate            : 7 800 kb/s
Width                       : 672 pixels
Height                      : 384 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate                  : 23.976 (24000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Compression mode            : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.221
Stream size                 : 612 MiB (87%)
Writing library             : DivX 6.8.5 (UTC 2009-08-20)

Audio
ID                          : 1
Format                      : AC-3
Format/Info                 : Audio Coding 3
Mode extension              : CM (complete main)
Format settings, Endianness : Big
Codec ID                    : 2000
Duration                    : 1 h 2 min
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 192 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 31.250 FPS (1536 spf)
Bit depth                   : 16 bits
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 85.7 MiB (12%)
Alignment                   : Split accross interleaves
Interleave, duration        : 96  ms (2.30 video frames)
Interleave, preload duratio : 96  ms
Фитнес-направление тай-бо было разработано более 20 лет назад титулованным американским спортсменом Билли Блэнксом. Его программы стали знамениты на весь мир, благодаря своей эффективности в избавлении от лишнего веса. Они основаны на элементах из аэробики и боевых искусств, которые при грамотном сочетании дают потрясающий результат для всего тела. Ripped Extreme объединяет в себе все лучшее из классического тае-бо и силовых тренировок со свободными весами, чтобы Вы могли быстро достигнуть желаемых изменений.
Ripped Extreme длится 1 час и программу можно условно разделить на 2 части. В первой половины Вас ждет чисто аэробная нагрузка: кики руками и махи ногами, подпрыжки, бег на месте. Во второй половине Вам понадобятся гантели. Что самое интересное, несмотря на включение силовых упражнений в программу, Билли Блэнкс придерживается высокого темпа занятий на протяжении всего часа. Даже упражнения с гантелями Вы будете выполнять на высокой скорости, а значит жечь жир ежесекундно. Похудение и укрепление мышц идут бок о бок в этом комплексе.
Для занятий Вам понадобится одна пара гантелей от 1,5 кг и выше. Программа будет сложна для выполнения начинающим, но для среднего уровня тренировка вполне по силам. Если Вы еще не занимались тай-бо с Билли Блэнксом, то можете начать с его коротких тренировок: Tae-bo Express.
Tae-bo Ripped Extreme подойдет тем, кто не боится интенсивных кардио-нагрузок. Билли Блэнкс создал программу, в которой даже силовые упражнения направлены на интенсивное сжигание жира. При регулярных тренировках Вы заметите, что Ваш вес будет падать, мышцы укрепятся, улучшится работа сердечной мышцы и повысится выносливость.

© Goodlooker.ru - сайт о фитнесе и красоте
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/billy-blanks-ripped-extreme.html
Спасибо за видеоматериал Olu6ka

Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:11
Размер: 700.55 МБ
Размер: 734 580 736 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 10 месяцев 20 дней 12 часов 45 минут 5 секунд назад
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 14.45 КБ / Просмотров 1 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт