Сообщение

Jillian Michaels | Kickbox FastFix (2012) DVDRip [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:13

Jillian Michaels | Kickbox FastFix (2012) DVDRip [EN]

Автор (режиссер): Jillian Michaels
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Kickbox FastFix — это жиросжигающая кардио-тренировка от Джиллиан Майклс, основанная на упражнениях из кикбоксинга.

Продолжительность: 01:19:40
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 640 x 352, ~1 988 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 192 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
Kickbox FastFix_02 Workout 1.avi
Format                      : AVI
Format/Info                 : Audio Video Interleave
File size                   : 329 MiB
Duration                    : 20 min 58 s
Overall bit rate            : 2 190 kb/s
Movie name                  : J
Writing application         : FairUse Wizard - [url=http://fairusewizard.com]http://fairusewizard.com[/url]
Writing library             : The best and REALLY easy backup tool
Copyright                   : O

Video
ID                          : 0
Format                      : MPEG-4 Visual
Format profile              : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP       : 2
Format settings, QPel       : No
Format settings, GMC        : No warppoints
Format settings, Matrix     : Default (H.263)
Codec ID                    : XVID
Codec ID/Hint               : XviD
Duration                    : 20 min 58 s
Bit rate                    : 1 988 kb/s
Width                       : 640 pixels
Height                      : 352 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate                  : 25.000 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Compression mode            : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.353
Stream size                 : 298 MiB (91%)
Writing library             : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)

Audio
ID                          : 1
Format                      : MPEG Audio
Format version              : Version 1
Format profile              : Layer 3
Mode                        : Joint stereo
Mode extension              : MS Stereo
Codec ID                    : 55
Codec ID/Hint               : MP3
Duration                    : 20 min 58 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 192 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Sampling rate               : 48.0 kHz
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 28.8 MiB (9%)
Alignment                   : Split accross interleaves
Interleave, duration        : 40  ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duratio : 500  ms
Курс состоит из трех тренировок, длительностью 20-25 минут вместе с заминкой и разминкой. Это самое короткое занятие Джиллиан! Однако эффективность Kickbox FastFix достигается за счет высокого пульса, который держится на протяжении всей тренировки. Кардио-нагрузка является обязательной составляющей Вашего фитнес-плана, если у Вас есть лишний вес.
В первом занятии курса Kickbox FastFix Вы тренируете верхнюю часть тела (руки, грудь, плечи), во второй Вас ждут упражнения на ягодицы и ноги, в третьей — пресс. Однако силовые упражнения больше используются как дополнения, разбавляя основную аэробную часть программы. Вы можете тренироваться ежедневно, чередую тренировки между собой. Или добавлять их к другим комплексам Джиллиан, в качестве факультативной кардио-нагрузки. Программы Джиллиан Майклс очень хорошо комбинировать между собой, создавая свой собственный индивидуальный план.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-kickbox-fastfix.html
Спасибо за видеоматериал Olu6ka

Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:12
Размер: 1.07 ГБ
Размер: 1 146 843 136 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 1
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 7 месяцев 4 дня 17 часов 13 минут 18 секунд назад
Последний личер: 7 месяцев 4 дня 17 часов 44 минуты 1 секунду назад
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 11.83 КБ / Просмотров 5 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт