Сообщение

WEIDER | X-Factor ST (2012) DVDRip [H.264] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:14

WEIDER | X-Factor ST (2012) DVDRip [H.264] [EN]

Автор (режиссер): WEIDER
Производство: США
Жанр: Фитнес, ОФП, Кардио

Описание:
Получите тело, которое хотите с X-Factor ST.
Созданная, чтобы преобразить Ваше тело, эта прогрессивная 8 недельная программа позволяет Вам тренироваться на износ в зоне оптимизации (оптимальной зоне), что позволяет использовать время для получения максимального результата.
Это лучший способ сжечь калории и увеличить мышечный объем за одну тренировку.

Продолжительность: 06:32:47
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 720x480, ~1 776 Kb/s
Аудио: AAC, 2 ch, 160 Kbps, VBR
Weider X-Factor ST\01 Week 01.m4v
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42 (mp42/isom/avc1)
File size : 556 MiB
Duration : 39 min 59 s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 942 kb/s
Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38
Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41
Writing application : HandBrake 0.9.5 2011010300

Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L3
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 39 min 59 s
Bit rate : 1 776 kb/s
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Original display aspect rat : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 FPS
Minimum frame rate : 19.965 FPS
Maximum frame rate : 29.970 FPS
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.214
Stream size : 508 MiB (91%)
Writing library : x264 core 112
Encoding settings : cabac=1 / ref=2 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=0 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=6 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / constrained_intra=0 / bframes=2 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=0 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=240 / keyint_min=23 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0 / qcomp=0.60 / qpmin=3 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38
Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41
Color range : Limited
Color primaries : BT.601 NTSC
Transfer characteristics : BT.709
Matrix coefficients : BT.601
Menus : 3

Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 39 min 59 s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 kb/s
Maximum bit rate : 336 kb/s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 kHz
Frame rate : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode : Lossy
Stream size : 45.8 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38
Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41

Menu
ID : 3
Codec ID : text
Duration : 39 min 59 s
Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38
Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41
Bit rate mode : CBR
Menu For : 1
Duration_FirstFrame : -1449331
Duration_LastFrame : -1604003
00:00:00.000 : Chapter 1
00:06:08.034 : Chapter 2
00:36:25.483 : Chapter 3
1 - 4 неделя:
Наращивание расхода калорий, в этапе 1 X-фактор ST: Тренировки всего тела.
Общая продолжительность: 02:38:00
5 - 8 неделя:
2-й этап X-фактор ST программы. С интенсивной последовательностью обучения и тренировкой движений, вы укрепите ваши ягодицы, пресс, руки и спину.
Общая продолжительность: 02:36:57
4 бонусных DVD:
ABS - тренировка пресса.
Yoga - растяжка, тренировка гибкости.
Total Body - тренировка всех групп мышщ, кардиотренировка.
Glutes&Thighs - пресс, ноги.
Общая продолжительность: 01:17:39
Weider X-фактор ST: тело, которое вы хотите в 8 недель:

8-недельная программа DVD
Оптимизированное обучение
8-недельное руководство питания
4 тренировки DVD-дисков: X-фактор ST: Abs, йога, ягодицы и бедра, всё тело
Гиды:

1. Фитнес-журнал - 68 стр.
2. Календарь - 01 стр.
3. Руководство по питанию- 64 стр.
Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00, до первых 3 скачавших

CCBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:14
Размер: 5.25 ГБ
Размер: 5 637 723 796 байт
Сидеров: 0
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 0%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: Нет
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 14.65 КБ / Просмотров 2 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт