Сообщение

Autumn Calabrese | Country Heat (2016) HDTVRip [H.264/720p] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:18

Autumn Calabrese | Country Heat (2016) HDTVRip [H.264/720p] [EN]

Автор (режиссер): Autumn Calabrese
Производство: США / BeachBody
Жанр: Танцевальные тренировки

Описание:
С программой Country Heat вы не только сможете эффективно избавиться от лишнего веса, но и получить невероятное удовольствие от занятий. Танцевальные тренировки в стиле кантри создадут вам хорошее настроение на целый день. Autumn Calabrese предлагает очень доступную хореографию, с которой справится даже абсолютно не умеющий танцевать человек. Программа подойдет также тем, кто не любит ударные нагрузки и хочет привести себя в форму без сумасшедших интенсивных занятий.

Продолжительность: 07:38:09
Качество видео: HDTVRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1280x720, ~1980-2 372 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 127-192 Kbps, CBR-VBR
Код: Выделить всё
1a. Breakdown Country Swing.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 409 MiB
Duration                    : 23 min 5 s
Overall bit rate            : 2 479 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              :
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 2 frames
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 23 min 5 s
Bit rate                    : 2 372 kb/s
Width                       : 1 280 pixels
Height                      : 720 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.960 FPS
Maximum frame rate          : 30.000 FPS
Original frame rate         : 30.000 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.086
Stream size                 : 388 MiB (95%)
Writing library             : x264 core 148 r2579M 73ae2d1
Encoding settings           : cabac=1 / ref=2 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=2 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=0 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=0 / threads=1 / lookahead_threads=1 / sliced_threads=0 / nr=250 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / stitchable=1 / constrained_intra=0 / bframes=0 / weightp=1 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=10 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=2372 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=5 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : HE-AAC / LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 23 min 5 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 127 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz / 24.0 kHz
Frame rate                  : 23.438 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 20.9 MiB (5%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1

8. Dance Mashup.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 304 MiB
Duration                    : 20 min 4 s
Overall bit rate mode       : Variable
Overall bit rate            : 2 120 kb/s
Writing application         : Lavf56.25.101

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              :
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, ReFrames   : 4 frames
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 20 min 3 s
Bit rate                    : 1 980 kb/s
Width                       : 1 280 pixels
Height                      : 720 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Constant
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.072
Stream size                 : 284 MiB (93%)
Writing library             : x264 core 142
Encoding settings           : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=24 / lookahead_threads=4 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=30 / keyint_min=3 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=30 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=1980 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 20 min 4 s
Duration_LastFrame          : -14 ms
Bit rate mode               : Variable
Bit rate                    : 132 kb/s
Maximum bit rate            : 192 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 44.1 kHz
Frame rate                  : 43.066 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 19.0 MiB (6%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1
В комплекс Country Heat вошло 6 танцевальных кардио-тренировок:

Country Swing (32 минуты)
Giddy Up (29 минут)
Down and Dirty ( 27минут)
Bring the Heat (25 минут)
Trail Ride (27 минут)
Dance Conditioning (24 минуты)

Ко всем тренировками, кроме Dance Conditioning (20 минут), прилагаются подготовительные видео (Breakdown), с помощью которых вы будете изучать танцевальные движения.
Breakdown Country Swing (23 минуты)
Breakdown Giddy Up (20 минут)
Breakdown Down and Dirty (15 минут)
Breakdown Bring the Heat (15 минут)
Breakdown Trail Ride (18 минут)

Вы можете повторить эти видео столько раз, сколько потребуется, чтобы обучиться хореографии. А можете сразу приступать к основным тренировкам, без подготовительной фазы.

Также в программу вошли 12 бонусных танцевальных видео:

Cardio Round Up (27 минут)
Breakdown Cardio Round Up (15 минут)
Night Crawl (4 минуты)
Breakdown Night Crawl (8 минут)
Saddle Up Breakdown (4 минуты)
Breakdown Saddle Up (8 минут)
Wild Goose Chase (27 минут)
Breakdown Wild Goose Chase (16 минут)
Wild Horse (30 минут)
Breakdown Wild Horse (18 минут)
Rope & Ride ( 30 минут)
Breakdown Rope & Ride (20 минут)

К программе Country Heat также предлагается готовый календарь тренировок Country Heat 30-Day Deluxe Calendar в формате (jpg). План рассчитан на 30 дней, с одним выходным в неделю в воскресенье. Вы будете заниматься 30 минут в день, кроме вторника и субботы (начиная со второй недели, в эти дни вас ждет часовое занятие). В календарь вошли только основные тренировки, поэтому бонусные видео можно добавлять в любой день на ваше усмотрение. Вы можете заниматься по месячному плану, а можете выбрать отдельные занятия и выполнять их в удобное время.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/autumn-calabrese-country-heat.html

Скриншоты:



Autumn Calabrese | Country Heat (2016) DVDRip [H.265] [EN] отличается разрешением, форматом видео, продолжительностью, не воспроизводится на многих ТВ.

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Googlebot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:18
Размер: 8.47 ГБ
Размер: 9 097 284 762 байт
Сидеров: 1
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 100%
Раздающих: 100%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 5 дней 11 часов 59 минут 50 секунд назад
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 23.33 КБ / Просмотров 2 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт