Сообщение

Jillian Michaels | 10 Minute Body Transformation, 2nd Edition (2016) HDTVRip [H.264/1080p] [EN]

Сообщение Nik » 27 авг 2017, 14:18

Jillian Michaels | 10 Minute Body Transformation, 2nd Edition (2016) HDTVRip [H.264/1080p] [EN]

Автор (режиссер): Jillian Michaels
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
По многочисленным просьбам Джиллиан Майклс выпустила обновленные тренировки 10 Minute Body Transformation. Новое издание также включает в себя пять 10-минутных тренировок и две 3 минутные на разминку и отдых, теперь занятия стали еще более эффективными и захватывающими!

Продолжительность: 01:03:58
Качество видео: HDTVRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1920x1080, ~4914 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 63-92 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
1. Warm Up.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 103 MiB
Duration                    : 2 min 51 s
Overall bit rate            : 5 016 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 2 min 51 s
Bit rate                    : 4 917 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.079
Stream size                 : 101 MiB (98%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 2 min 51 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 92.0 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 1.88 MiB (2%)
Default                     : Yes

2. HIITPlyo.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 399 MiB
Duration                    : 11 min 11 s
Overall bit rate            : 4 985 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 11 min 11 s
Bit rate                    : 4 914 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.079
Stream size                 : 393 MiB (99%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 11 min 11 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 63.6 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 5.09 MiB (1%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1

3. Hard Core.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 425 MiB
Duration                    : 11 min 49 s
Overall bit rate            : 5 024 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 11 min 49 s
Bit rate                    : 4 940 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.079
Stream size                 : 418 MiB (98%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 11 min 49 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 75.4 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 6.38 MiB (2%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1

4. Animal Style.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 427 MiB
Duration                    : 11 min 50 s
Overall bit rate            : 5 043 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 11 min 50 s
Bit rate                    : 4 957 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.080
Stream size                 : 420 MiB (98%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 11 min 50 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 78.1 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 6.62 MiB (2%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1

5. Lift.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 434 MiB
Duration                    : 12 min 5 s
Overall bit rate            : 5 022 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 12 min 5 s
Bit rate                    : 4 951 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.080
Stream size                 : 428 MiB (99%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 12 min 5 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 63.0 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 5.45 MiB (1%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1

6. Yoga.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 413 MiB
Duration                    : 11 min 24 s
Overall bit rate            : 5 065 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 11 min 24 s
Bit rate                    : 4 970 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.080
Stream size                 : 405 MiB (98%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 11 min 24 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 86.5 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 7.06 MiB (2%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1

7. Cool Down.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 100 MiB
Duration                    : 2 min 46 s
Overall bit rate            : 5 057 kb/s
Writing application         : Lavf56.30.100

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              : Baseline@L3
Format settings, CABAC      : No
Format settings, ReFrames   : 3 frames
Format settings, GOP        : M=1, N=100
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 2 min 46 s
Bit rate                    : 4 971 kb/s
Width                       : 1 920 pixels
Height                      : 1 080 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 29.970 (30000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 29.412 FPS
Maximum frame rate          : 30.303 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.080
Stream size                 : 98.5 MiB (98%)
Writing library             : Zencoder Video Encoding System
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : 40
Duration                    : 2 min 46 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 80.4 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 spf)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 1.59 MiB (2%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1
Warm Up: разминка
HIIT / Plyo (плиометрическая ВИИТ-тренировка): тренировка состоит из интервалов ударной нагрузки и отдыха: вы будете тренироваться по схеме 20 сек. интенсивно работаем, 10 секунд отдых. Вас ждет 2 круга упражнений. Без инвентаря.
Hard Core (тренировка кора): спокойная тренировка для проработки мышц живота и кора, большая часть упражнений проходит на полу. Без инвентаря.
Animal Style (Total body тренировка): видео для всего тела, в основе которой лежат движения в стиле животных. Без инвентаря.
Lift (тренировка с весом): тренировка для мышц верхней и нижней части тела с гантелями. Вы проработаете все проблемные зоны рук, плеч, бедер и ягодиц, выполняя комбинированные упражнения для всего тела.
Yoga — Stretch & Strengthen (растяжка и укрепление): занятие на основе йоги для укрепления и растяжки мышц. Без инвентаря.
Cool Down: заключительная на отдых.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-10-minute-body-transformation.html

Скриншоты:



Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

YandexBot - Лучшая благодарность поделиться ссылкой с друзьями в соц. сетях

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Nik
Добавлен: 27 авг 2017, 14:18
Размер: 2.25 ГБ
Размер: 2 413 061 584 байт
Сидеров: 1
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 100%
Раздающих: 100%
Статус:
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 2 дня 23 часа 1 минуту 32 секунды назад
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 12.37 КБ / Просмотров 8 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт