Сообщение

Mike Donavanik & Ko | Extreme HIIT Workout (2017) HDTVRip [H.264/720p-LQ] [EN]

Сообщение Солнышко » 05 ноя 2017, 21:21

Mike Donavanik & Ko | Extreme HIIT Workout (2017) HDTVRip [H.264/720p-LQ] [EN]

Автор (режиссер): Mike Donavanik & Ko
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Известный американский тренер Майк Донаваник славится своей любовью к интенсивным HIIT (ВИИТ) тренировкам, теперь он приглашает вести тренировки своих друзей, но и конечно не забывает про свои мастер-классы.
Представляем высокоинтенсивные интервальные тренировки, в которых предлагается серьезная нагрузка на все группы мышц. Такие программы помогут Вам эффективно сжигать калории, ускорять метаболизм и формировать красивое стройное тело.

Продолжительность: 05:06:56
Качество видео: HDTVRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1280х720, ~1630 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 256 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
Mike Donavanik - Xtreme HIIT Dumbbell Bootcamp - Аэробно-силовая тренировка с гантелями.mp4
Format                      : MPEG-4
Format profile              : Base Media
Codec ID                    : isom (isom/iso2/avc1/mp41)
File size                   : 461 MiB
Duration                    : 34 min 4 s
Overall bit rate            : 1 892 kb/s
Writing application         : Lavf56.25.101

Video
ID                          : 1
Format                      : AVC
Format/Info                 : Advanced Video Codec
Format profile              :
Format settings             : CABAC / 5 Ref Frames
Format settings, CABAC      : Yes
Format settings, RefFrames  : 5 frames
Codec ID                    : avc1
Codec ID/Info               : Advanced Video Coding
Duration                    : 34 min 4 s
Bit rate                    : 1 630 kb/s
Width                       : 1 280 pixels
Height                      : 720 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate mode             : Variable
Frame rate                  : 23.976 (24000/1001) FPS
Minimum frame rate          : 23.974 FPS
Maximum frame rate          : 23.981 FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.074
Stream size                 : 397 MiB (86%)
Writing library             : x264 core 148 r10 72d53ab
Encoding settings           : cabac=1 / ref=5 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=8 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=22 / lookahead_threads=3 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / stitchable=1 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=infinite / keyint_min=23 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=50 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0 / qcomp=0.60 / qpmin=5 / qpmax=69 / qpstep=4 / vbv_maxrate=2750 / vbv_bufsize=7500 / crf_max=0.0 / nal_hrd=none / filler=0 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Color range                 : Limited
Color primaries             : BT.709
Transfer characteristics    : BT.709
Matrix coefficients         : BT.709

Audio
ID                          : 2
Format                      : AAC
Format/Info                 : Advanced Audio Codec
Format profile              : LC
Codec ID                    : mp4a-40-2
Duration                    : 34 min 4 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 256 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Channel positions           : Front: L R
Sampling rate               : 48.0 kHz
Frame rate                  : 46.875 FPS (1024 SPF)
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 62.4 MiB (14%)
Default                     : Yes
Alternate group             : 1
Anja Garcia - Metabolic Power HIIT Workout - Аэробно-силовая тренировка с гантелями (30:56)
Cory Suess - Kettlebell Bench HIIT Workout - Аэробно-силовая тренировка (гиря-гантель, степ-платформа) (38:21)
Jena Kirmse - Cardio Lower Body Blast - Плиометрическая кардио-тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (34:14)
Jill Penfold - Dumbbell Circuit Training Workout - Аэробно-силовая тренировка с гантелями (27:42)
Mike Donavanik - Hardcore Dumbbell Strength Workout - Интенсивная силовая тренировка с гантелями (35:10)
Mike Donavanik - Heavy Weight Total Body Strength - Силовая тренировка с тяжелыми гантелями (38:06)
Mike Donavanik - Non-Stop Kettlebell Crusher - ВИИТ-тренировка с гирей (38:13)
Mike Donavanik - Xtreme HIIT Dumbbell Bootcamp - Аэробно-силовая тренировка с гантелями (34:04)

Скриншоты:



Время раздачи: с 19.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Солнышко
Добавлен: 05 ноя 2017, 21:21
Размер: 4.55 ГБ
Размер: 4 887 788 740 байт
Сидеров: 2
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 100%
Раздающих: 100%
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 10 дней 23 часа 1 минуту 40 секунд назад
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 13.62 КБ / Просмотров 2 ]

Поделиться



  • Похожие торренты
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Здоровье и спорт