Сообщение

Mark Cheng | Tai Cheng Workout [Master Kit] (2012) DVDRip [EN]

Сообщение Солнышко » 05 ноя 2017, 21:22

Mark Cheng | Tai Cheng Workout [Master Kit] (2012) DVDRip [EN]

Автор (режиссер): Mark Cheng
Производство: США / Beachbody.com
Жанр: Фитнес, тай чи, цигун, фьюжен

Описание:
Тай ченг - это сплав классического тай чи, древних практик цигуна и современного подхода к выполнению упражнений, к пониманию процессов, происходящих в организме. Тренировки, созданные на основе этого подхода, улучшат ваш метаболизм, вернут суставам молодость и подвижность, повысят стрессоустойчивость, а также ощутимо поднимут ваши спортивные показатели. Эти тренировки созданы для того, чтобы улучшить ваше чувство равновесия, пробудить дремлющие энергетические ресурсы, тонизировать и сделать сильными ваши мышцы.

Продолжительность: 25:27:11
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 704х384, ~1349 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, CBR
Код: Выделить всё
Tai Cheng_D2-01 - Week 1 - Neural Reboot Phase 1 - Day 1.avi
Format                      : AVI
Format/Info                 : Audio Video Interleave
File size                   : 317 MiB
Duration                    : 29 min 50 s
Overall bit rate            : 1 487 kb/s
Movie name                  : Tai Cheng_2-01
Writing application         : FairUse Wizard - [url=http://fairusewizard.com]http://fairusewizard.com[/url]
Writing library             : The best and REALLY easy backup tool
Copyright                   : Olu6ka

Video
ID                          : 0
Format                      : MPEG-4 Visual
Format profile              : Advanced Simple@L5
Format settings             : BVOP1 / Custom Matrix
Format settings, BVOP       : 1
Format settings, QPel       : No
Format settings, GMC        : No warppoints
Format settings, Matrix     : Custom
Codec ID                    : XVID
Codec ID/Hint               : XviD
Duration                    : 29 min 50 s
Bit rate                    : 1 349 kb/s
Width                       : 704 pixels
Height                      : 384 pixels
Display aspect ratio        : 16:9
Frame rate                  : 23.976 (24000/1001) FPS
Color space                 : YUV
Chroma subsampling          : 4:2:0
Bit depth                   : 8 bits
Scan type                   : Progressive
Compression mode            : Lossy
Bits/(Pixel*Frame)          : 0.208
Stream size                 : 288 MiB (91%)
Writing library             : XviD 65

Audio
ID                          : 1
Format                      : MPEG Audio
Format version              : Version 1
Format profile              : Layer 3
Format settings             : Joint stereo / MS Stereo
Mode                        : Joint stereo
Mode extension              : MS Stereo
Codec ID                    : 55
Codec ID/Hint               : MP3
Duration                    : 29 min 49 s
Bit rate mode               : Constant
Bit rate                    : 128 kb/s
Channel(s)                  : 2 channels
Sampling rate               : 48.0 kHz
Compression mode            : Lossy
Stream size                 : 27.3 MiB (9%)
Alignment                   : Split accross interleaves
Interleave, duration        : 42  ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duratio : 500  ms
Обновите энергию своей молодости за 90 дней с помощью исцеляющего движения Тай Ченг. Созданная доктором Марком Ченгом, эта низко-ударная программа сочетает 18 фундаментальных движений Тай Чи со спортивной наукой 21 века. Включает в себя 12 дисков + 1й обучающий диск и различные фитнес-приспособления для того, чтобы вы повернули часы назад и чувствовали себя фантастически!
Тай Ченг основан на искусстве Тай Чи и превращен в домашнюю программу для вашего персонального использования. 90 дней занятий принесут вам огромную пользу. Сила будет развиваться без напряжения. Если вы родили ребенка или перенесли операцию по замене тазобедренного сустава, то у вас наверняка не хватает сил.
Если плиометрические упражнения являются частью вашей программы, то вы хотите использовать всю вашу силу. Тай Ченг помогает узнать где ваши ограничения, проблемы, а также что вас тормозит. Тай Ченг использует для восстановления (например, после замены т/б сустава) движения в сторону на баланс. Также наше тело двигается вперед, для того, чтобы восстанавливаться. Упражнения, форма исполнения и баланс очень важны для успеха в этой программе.

Функциональный фитнес и современная спортивная медицина одобряет и ценит влияние старой школы Тай Чи. В какой бы форме вы не находились, Тай Ченг подходит для всех! Это система восстановления и оздоровления. Это 13-недельный режим, который занимается реабилитацией тела. Он делает людей подвижными, активными, физически тренированными. Вы также сможете лучше справляться с болью! Эта система воздействует на ваше телосложение, строение и мышцы таким образом, что вы будете получать намного больше пользы от ваших обычных (привычных) упражнений.

Спасибо Olu6ka за видео и описание.
Диск 1: Вы учите все, что нужно, чтобы покорить Тай Ченг. Доктор Ченг раскрывает каждое движение, чтобы вы видели как оно должно делаться.

Диски 2-4 : Вы учите 6 движений Тай Чи, соединяя их в последовательность, которая увеличивает силу, расширяет возможности тела и уменьшает боль.

Диски 5-7: Обучат новым движениям для увеличения энергии, сжигания жира, развития силы и баланса.

Диски 8-10: Представлены 6 последних движений, которые нужны на пути освоения Тай Чи .

Диски 11-13: Проведут вас через исполнение всех 18 движений .

Бонус 14 диск: Спорт и путешествия. Как использовать Тай Ченг для больших успехов и удовольствии в том спорте, которым вы уже занимаетесь и упражнения которые можно делать в путешествиях (даже в самолете).

Диск 15: Мастер-класс. Доктор Ченг пошагово проведет вас через все движения в грациозной и полной силы последовательности. Вы исполните ее в 3 темпах: медленном для баланса, силы и стабильности, умеренном для комфорта, быстром для создания энергии в теле. Этот диск вы будете использовать снова и снова для практики и укрепления результата.

Диск 16: Цигун. Выучите и практикуйте древнюю практику цигун: дыхательные упражнения для улучшения умственной деятельности и большей пользы от движений Тай Ченг. Сначала освойте "заряжающую" серию, затем "1 уровень" для расслабления и увеличения потока кислорода и "2 уровень" для контроля дыхания и большей энергии. Это поможет подключиться к большему потенциалу внутри вас.

Calendаr (Basic) - базовый календарь тренировок (pdf).
Calendаr (Master Package) - hfcibhtyysq календарь тренировок (pdf).
Food Plan - план питания (pdf).
Guide Book - руководство по книге (pdf).
Just Eat This - просто съешьте это (pdf).
Quick Start Sheet - руководство по быстрому старту (pdf).

В интервью доктор Ченг рассказывает о том, как его отец открыл ему искусство Тай Чи. Ему нравится целостность Тай Чи, способность к восстановлению тела (даже после боя). У каждого свой бой (с болью, с борьбой за жизненные силы каждый день) и Тай Чи подходит для всего. В наши дни люди, становясь взрослыми, теряют подвижность, которой природно обладали в детстве. Эта программа восстанавливает движения, которые мы утратили и существенно расширяет возможности тела. Тай Ченг создана для всех. Независимо от вашего уровня, она или будет ступенькой на пути или, если вы уже тренировались, поднимет ваш уровень намного выше. Специалист в традиционной китайской ортопедии (докторская степень в акупунктуре и китайской медицине), доктор Ченг использует Тай Чи, цигун и функциональный тренинг, который изучал с Павлом Цацулиным.

Скриншоты:



Время раздачи: с 17.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Постеры

Соцсети

 

Статистика

Автор: Солнышко
Добавлен: 05 ноя 2017, 21:22
Размер: 16.1 ГБ
Размер: 17 288 078 496 байт
Сидеров: 2
Личеров: 0
Скачали: 0
Здоровье: 100%
Раздающих: 100%
Скорость скачивания: 0 байт/сек
Скорость раздачи: 0 байт/сек
Последний сидер: 5 дней 23 часа 12 минут 53 секунды назад
Последний личер: Нет
Приватный: Нет (DHT включён)
Здоровье и спорт Скачать торрент
Скачать торрент
[ Размер 1.26 МБ / Просмотров 0 ]

Поделиться



Вернуться в Здоровье и спорт