Udaya - Birds of a Feather with Ali Owens [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_5098714.torrent
0 0 776.62 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52267
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

Udaya - Birds of a Feather with Ali Owens [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 08 мар 2018, 18:57

Birds of a Feather with Ali Owens


Производитель: Udaya
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Ali Owens
Продолжительность: 00:59:41
Сайт производителя: www.udaya.com/category/
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: В ходе этой последовательности мы будем работать в направлении Svarga Dvidasana птичий рай. Райской птицы требует сильного ядра, разрыв мышцы бедра, плечи, и гибкие подколенные сухожилия. Мы будем на плечи так что вы можете обращаться к связывает необходимо удерживать ноги в этот постоянный баланс, а затем переместите в подколенные сухожилия, вы можете продлить в полной версии. Должен быть подготовлен к пот и труд как бы мы ни расход через данная последовательность. Один блок и строп.
During this sequence we will work towards Svarga Dvidasana, Bird of Paradise. Bird of Paradise requires a strong core, open hips, shoulders, and flexible hamstrings. We will open up the shoulders so you can approach the binds necessary to hold the leg in this standing balance, and then move into the hamstrings so you can extend into the fullest version of the pose. Be prepared to sweat and work hard as we flow through this sequence. One block and a strap are suggested.

General
Complete name : Ali Owens Yoga - Birds of a Feather 60 min.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 777 MiB
Duration : 59mn 41s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 819 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 59mn 41s
Bit rate : 1 652 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.075
Stream size : 705 MiB (91%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 59mn 41s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 68.5 MiB (9%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1652 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.