The Yoga Collective - Twist and Flow 60m [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_5064600.torrent
0 0 895.81 МБ
Аватара пользователя
Stepan
Администратор
Сообщения: 52357
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 20:36

The Yoga Collective - Twist and Flow 60m [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)

Сообщение Stepan » 08 мар 2018, 19:01

Twist and Flow 60m


Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Travis Eliot
Продолжительность: 60mn 13s
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: 60-минутная, Vinyasa-style class, Трэвис Элиот писал:. Основное внимание уделяется сгибать и сердечно-сосудистой системы, а также super потливость потока, и орган детоксикацию. Вы будете охватывать несколько йога представляет собой в этом классе, в том числе треугольник, воин 2 и ассорти вперед складки.
Воин 2, или virabhadrasana 2, является полезным постоянный Асана предназначены для укрепления и ноги, тон в брюшной полости, и открыть грудь и плечи. Треугольник, или utthita trikonasana, является еще одним постоянным, часто следующим образом воин 2. Он укрепляет мышцы ног, groins, подколенные сухожилия, и бедра во время также открывая плечи и грудь. Она иногда используется для облегчения боли в спине.
A 60-minute, Vinyasa-style class led by Travis Eliot. Focus is on twists and cardio, as well as super sweaty flow and body detoxification. You’ll cover several yoga poses in this class, including Triangle, Warrior 2, and assorted forward folds.
Warrior 2, or virabhadrasana 2, is a beneficial standing yoga pose designed to strengthen the arms and legs, tone the abdomen, and open the chest and shoulders. Triangle Pose, or utthita trikonasana, is another standing pose that frequently follows Warrior 2. It strengthens the legs, groins, hamstrings, and hips while also opening the shoulders and chest. It is sometimes used to relieve back pain.

Level: Intermediate
Style: Power, Vinyasa
Focus: Cardio, Super Sweaty Flow, Core, Strength

General
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 433 MiB
Duration : 30mn 28s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 30mn 28s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 396 MiB (92%)
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 30mn 28s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 34.9 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.