Жанна Денисова | «Схемы египетских шагов» [2005] DVDRip

Обучающие материалы про здоровый образ жизни
Торрент Сидеров Личеров Размер
torrent_50266.torrent
0 8 694.91 МБ
Аватара пользователя
Nik
Сообщения: 25935
Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 22:02

Жанна Денисова | «Схемы египетских шагов» [2005] DVDRip

Сообщение Nik » 16 мар 2013, 00:57

Жанна Денисова | «Схемы египетских шагов» [2005] DVDRip

Автор (режиссер): Жанна Денисова
Название: «Схемы египетских шагов»
Год выпуска: 2005
Жанр: Танец живота
Язык: Русский
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 1:02:25
Видеокодек: DivX
Битрейт видео: ~29.970 fps; 1 525 Kbps; 0.166 b/px
Размер кадра: 640x480
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: Количество каналов 2; 44.1 KHz; 128 Kbps

Описание:
Соединение проходок, трясок пластики и ударов в схемы, с помощью которых нарабатываются различные египетские шаги.

Египетский шаг - совокупность движений, разучиваемых в медленном темпе, которые при ускорении образуют проходку с протряхиванием.
Практика показал, что на первых месяцах обучения у многих учениц пока не наработаны стабильные тряски. Соответственно, проходки с трясками, когда бедра пока зажаты, закрепощены, не только не украшают танец, скорее наоборот. Чтобы «раскачать» нижнюю часть туловища нужно проводить занятия в более высоком темпе, больше уделять внимания проходкам с трясками, но это не всегда возможно на начальном этапе обучения (зависит от возраста и физической подготовленности учениц), т.к. необходимо соблюдать принцип постепенного увеличения нагрузок, чтобы не вызвать резкого обострения хронических заболеваний, чтоб чистки организма происходили постепенно (принцип не навреди).

Время раздачи: с 10:00 до 16:00 (по возможности с 23:00 по 8:30)

Скриншоты:
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.